ダイエット用品

毎日暑い日が続きますね・・・。今日で６月も最後。約１ヶ月になります。
相変わらずお酒は好きだし、バイキングにも行ったりしましたが・・・。
今まで三日坊主の私でしたが、こうしてブログを続けることにより、意識が変わったというか、ダイエットの本を読んだり、料理の本を見るようになったり、今日は歩いてないから歩こう・・・・とか。
で、今月マイナス１kg。ちょこっと痩せました！
来月からは何か新しいことができるようにしたいと思います。
本日６２２３歩、消費カロリー７６kcal、脂肪燃焼量４．１g