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はてさて今日は・・・

本日の仕事終了いたしました!やはり仕事終わりの酒はうまい!
今日の歩数は!9368歩138キロカロリー脂肪燃焼7.8g!やはり昼からの仕事は立ち仕事のためかあまり歩数が伸びない!で、仕事帰りに少し歩いて歩数かせぎ!やはり数字で見るとわかりやすいのでしょうか!?ただ単純なんでしょうね。
あとしょうが紅茶」。本日もいただきましたよ!2杯!なかなかいいかも!
もひとつ!ちょっと前に買ってそのままになってた・・・バーモント酢。コップ1杯!思ってたより飲みやすかったけど・・・・どうかな!?
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体重は計るだけでも 効果が あるそうですよ 参考



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