ダイエット用品

ごはんを食べると(特にお昼)すごく眠くなります。
どうしても我慢できず、時間に余裕のあるときは寝てしまう
んですが…
食べてすぐに寝ると牛になる！？なんてこと言われたことが
あるような…

10分〜20分の昼寝、目をつぶるだけでも頭がすっきりして
脳の働きを活発にしてくれるのだとか。
たしかにお昼からの仕事がすっきりした気分でできるような
感じです。
でもうつぶせで寝ると顔にあとが残ってなかなか消えない。
あとよだれが…

5日 14440歩、消費カロリー 319kcal、脂肪燃焼量 18.7g
6日 10321歩、消費カロリー 219kcal、脂肪燃焼量 13.3g
7日 4889歩、消費カロリー 65kcal、脂肪燃焼量 3.5g
8日 6049歩、消費カロリー 96kcal、脂肪燃焼量 5.4g