ダイエット用品

鶏の手羽先は脂肪が多くてエネルギーは高め。
でも脂肪は皮に多いのでオーブンで焼くと脂が溶けでて
かなりエネルギーダウンするのだそうです。

骨付きの肉って見た目にボリューム感があって、かぶり
ついて食べるので満足感が得られるし肉のうまみもある…
ダイエット向き！？

から揚げで食べることが多くて、食べたあと後悔することが
あるけどオーブンで焼けば安心して食べられそう。

25日 7683歩、消費カロリー 137kcal、脂肪燃焼量 7.8g
26日 2297歩、消費カロリー 28kcal、脂肪燃焼量 1.5g
27日 3218歩、消費カロリー 47kcal、脂肪燃焼量 2.5g
28日 5496歩、消費カロリー 53kcal、脂肪燃焼量 2.9g
29日 7881歩、消費カロリー 127kcal、脂肪燃焼量 7.2g