ダイエット用品

言うのは簡単だけどいざ何からやるか・・・数あるダイエットの中からズボラな私でもできそうなもの・・・。
�@歩数計を持ち歩く！今日は昼から仕事で早速実行！さてさて３２４９歩、消費カロリー３７kカロリー脂肪燃焼２．０g
�Aしょうが紅茶！紅茶にすりおろしたしょうがを小さじ1〜2杯入れる。これだけ！1日に2〜3杯飲むブラックコーヒーのうち1〜2杯をしょうが紅茶にかえてみよう。香りがよくて飲みやすい。飲むと胃のあたりがぽかぽかしてきました。
今日始めた2つは続けられそうです。結果がでるのはまだまだ先です。気長に頑張るぞ！