これでどうでしょうか？

筋肉痛２日目のおやじです

昨日は、前日の〓 バッティングセンターでの頑張り過ぎで
体ボロボロクタクタ筋肉痛で、爆睡でした。

全身シップだらけで、カナリ(;￣ｙ￣)ｃ●〜〜クサイ、、、
嫁さんにシップを貼ってもらったのですが、大笑いされながらペタペタ
シップ男完成〜（嫁さん、子供ら大笑い）情けない

２日目ですが、なかなか痛みが取れない（歳だよ〜歳）
一番痛いのが腰、腰の痛みが取れない、、、腰は大事にしましょうね

バッティングは腰ですね腰！〓