しょうちゃんの自分磨き

夏のお洒落や クールビズファッション で軽快にキメようとしていても

お腹がでていたり　シャツが“パツパツ”になっていたり・・・

これではせっかくのファッションも台無し

「お腹ぽっこり」　が気になって

ジャケットも脱ぎづらいという方も多いのではないでしょうか？



「メタボ」　という言葉がすっかり定着し

認知度が高い　メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）

一般的に男性の30代〜40代頃から発症しやすいといわれています

仕事で忙しく自分磨きに時間がなかなか取れないのも、やはりこの年代


「お酒のおつきあい」　「身体を動かす時間がない」　などなど・・・


と、ついつい肥満になりやすい生活サイクルになりがち・・・



しかし、この内臓脂肪は一般的に皮下脂肪よりは落ちやすいといわれていて

対策は早ければ早いほどいいんです

お腹まわりが気になる人は今すぐ　すっきりボディ　を目指しちゃいましょう　

身体を磨くために必要な、本や方法のおすすめを紹介します



〜　メニュー　〜

・ トレイシーメソッド

・ 仕事が出来る人はなぜ筋トレをするのか

・ 体脂肪が落ちるトレーニング

・ スロトレ完全版　ＤＶＤレッスン付き