しょうちゃんの自分磨き

スロトレ完全版 DVDレッスンつき
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ちょっと前にスロトレって本がとてもいいって耳にしました

ＤＶＤつきの完全版が出たと聞いて

いてもたってもいられずに・・・

どちらかというと女性向けかなぁって思いました

男性でも、運動不足の人はいいと思います


がっつり筋トレというよりは

インナーマッスルを鍛えるような感じですかね

インナーマッスルを鍛えるといいことたくさんあるんですよ

姿勢が良くなったとか、冷え性が改善したとか

基礎代謝も凄くあがりますし

ダイエットするには最高です


ＤＶＤには

初級、中級、上級スロトレ

パーツ別のスロトレやドローインしながらスロトレ

こわばりほぐし、などなど・・・

盛りだくさんが収録されています。



トレーニングは正しいフォーム行うのが大切なので

写真では、なかなか伝わらないことが多いのですが

映像で見ると、正しいフォームがとてもわかりやすく

注意点なども教えてもらえるので凄くいいですよ





スロトレ完全版 DVDレッスンつき



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