こんにちは、しょかつです。

夏季休暇が終わってから1週間が過ぎただけで、もうだいぶへろへろです

前回の視力測定では、変化無しでしたのでー

もう視力回復をもうワンランクＵＰする為に
トレーニング追加です。

でも、これもすこぶる簡単です。

眼の前にあるものを視線でなぞるだけー
たとえばパソコン、携帯電話、コップ、財布

外に出ると、並木、家　等々

ちょうど、ぼやける前後ぐらいの位置から
全体を観るのでは無く

まずは一点集中です。そこから

視線で、鉛筆一本で絵を描くように丁寧に線を描くイメージで

輪郭や、線、影等をなぞっていきます。　（デッサン式です）
見えにくいところは、何度か、しっかりとした線でなぞります。

僕の実践ではー

家や、ビルの屋根やタイルの目地なんかを目で追っていくと

結構大変ですけど、効果ありそうでした。

この時も目に力が入らないように、イメージと視線だけで

一線、一線を丁寧に描いていくのが（なぞっていくのが）こつです。

やってみると、普段見ている景色も

実は全然見てなかったなぁ