タウリン配合！　

なんてことをコマーシャルで聞いていたことがあったけど

目にいい食べ物をさがしているうちに

そのタウリンが目にいい・・らしいというのを目にしました。


タウリンはー

疲労回復や、血圧の正常化、肝臓や、腎臓　等々にもいいとか。


25才を過ぎると体内で作られるタウリンは急激に少なくなるんですってー
（ハートは永遠の２５才です）


そのタウリンは、

魚や、たこ、いか、サザエや牡蠣なんかに多く含まれるそうです。


以前にお話ししたー

肝臓にいい食べものと　目にいいものって　

なんか同じっぽいですね。


昨日の視力測定でも視力が上がらずに　0.4のままで・・　おちこみ・・

ここは、目にエネルギーを注入です。


きのうは、たこわさとたこのから揚げで　タウリン　

今日は、牡蠣のソテー　で　タウリン　　

・・・