これは効く！！節約情報

今年も灯油が高い！しかも電気料金も値上がり以降高止まり・・・
とは言え冬は寒い。

でも電気代もったいないし、節約したい！

そんな方の為に、暖房器具を使わなくても、お部屋で暖かく過ごせる寒さ対策、どんなのがあるのでしょうか



基本はまず服装から、インナーは重要！

例えば、ユニクロなどで扱っているヒートテックのような、保温・発熱系のインナー。

これを着ると着ないではかなりの違いがあります。
今では、イオン、しまむらなど、衣料品系のスーパーでは定番のアイテムですね。

もちろん、部屋でも外でも常に着ることで、どこにいても寒さが少しやわらぎます。
部屋を暖かくするのではなく、まず体の周りに暖かいバリアを作るということですね。

体が発した水分で発熱するなど、最近のインナーの繊維は日々優秀さを増しています。

■カーディガンをはおる⇒2.2度
■靴下をはく⇒0.6度
■ひざかけを掛ける⇒2.5度

たったこれだけどのことでも、体感温度がぐっとアップします。

とくに3つの首である『首（頚部）、手首、足首』は、人の体感温度に大きく影響を与えるので、この3つの首を上手に温めるようにしましょう。

わざわざ高いお金を出さなくても、ネックウォーマー、リストバンド、足首ウォーマーは100円均一で売っています。
首元にタオルを巻くなど、身近にあるもので工夫してみるのもいいですね。


そして、『着る毛布』
これは強い味方になるのでは。

3年くらい前から出回って、今では機能性やデザインも豊富。
野暮ったさがない、部屋着にしたくなるようなものも多くなってきましたネ。