50代 気が向くママに

今日も京都は、30度を超える夏日の予報です。
昨日は、南区の中学で体育祭の練習中、熱中症で生徒が何人も運ばれたと全国ニュースを見ました。5月で30度を超えると体がなかなかついていけないですよね。

年を重ねると体力も気力も落ちてきます。
数年前ですが、手術をしたことがあります。子宮頚部高度異形成でした。最初に診断から1年ほど経っての手術でした。
詳しくは、おいおい書きます。
このことがきっかけで、健康についていろいろ調べたり考えたりするようになったんです。
免疫力のアップ。すごく気にするようになり、体質改善を目指してます。
この病気だけではなく、花粉症も治したいということもありました。

私は、小さいころから便秘で。週に1度なんてことは、ざらでした。でも、薬は飲みたくない。できるだけ自力でと思って、生野菜を食べる、乳酸菌を摂取する、それでも毎日出るなんてことはありませんでした。
ようやくたどり着いたのが




自分の体調で、調整できることが私には向いてて、今は、ほぼ毎日、たまに2日に1度は、スムーズに出るようになりました。
毎日出るとか、1日に何度か出るなんてことは、昔の私からは考えられませんでした。

すると、肌の調子も良くなる。
で、女心です、もっと綺麗になりたいと欲張りに。




身体の中から、美容液で、綺麗になると毎日が楽しくなりますよね。
楽しくなると免疫力アップ。外に出かける機会も増えて。もっと綺麗にと自分磨きです。