アクロバッターが教えるダイエット！

どもども〜☆

takaです。

今日はアクロバットクラスをやってきました！

いやぁ毎回生徒さんの成長を見られる時間があるっていうのは本当に贅沢な時間。

みんなと話して元気にもなるし、笑顔でアクロバットを楽しんでくれていると嬉しいです。

さて、今回のテーマは情報収集です！

みなさんは体重計持ってますか？

体重計は敵だと思ってませんか？

それは大きな間違いです。

体重計っていうのは今の自分と未来の自分を図る絶好の機会（機械）です。

毎日自分の状況を把握することでダイエットは加速します。

今まで書いたことを少しずつでもやっていくとどんどん減っていくのがわかります。

それを眺めることも嬉しいことですし、前向きになれます！！

因みにtakaが使っている体重計はこちら

【タイムセール】体重計 送料無料 オムロン [OMRON] 体重 体組成計 HBF-214 カラダスキャン ブルー・ホワイト・ピンク・ブラウン【体脂肪計 ヘルスメーター デジタル 健康 ダイエット】【DC】【KM】【RCP】【P12Jul15】【P15Aug15】 価格:3,780円 (2015/8/16 02:51時点) 感想(605件)

意外に安いでしょ？

体重・体脂肪・筋量・基礎代謝・肉体年齢も測れちゃいます。

多少の誤差はあるでしょうがそれも含めて目安として毎日活用するのがいいと思います☆

自分をしってさらに追い込んでいけたら本当に次に測るのが楽しみになりますので是非是非試してみてください。

takaの使い方は帰宅後に何もせず乗る。
朝起きて乗る。

の二回計測。

空腹で乗ればわかりやすいですし、一日終わって少しでも減っているとものすごい嬉しいんですｗ
今日も頑張ろう！ってなるんですよ。

そうするとモチベーションも上がってどんどんダイエットは加速していく。

因みに地味にうれしいのは体年齢が若返っていくことｗ
２０代とか出ると爆笑ですｗ

僕は今２９歳らしいですｗ

こんな楽しみもあっていいでしょ☆





こんな健康食品を作っている会社のもいいかもしれませんね☆

是非ためしてガッテン！（古い）

今日のクラスで僕が超絶迷っているのを話したらみんな食いつきよかったですｗ

この商品やっぱりほしいっす！！





マジで置く場所を探しておりますｗ

僕もこれからもっともっと進化していこうと思います！
一緒に頑張りましょう！

ではまた明日☆
takaでした！！