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健康とはどのような状態かを改めて考えてみました。
国語辞典でもＷＨＯの定義でも同様で、今の私は健康とは言えない状態です。

なんとなく体調が優れないということはかなり以前からありました。
その都度調べてはみるもののはっきりした原因もわからずにいました。

つい最近になって少しずつわかりかけてきたこともあります。

体調が良くないのは複数の要因が複雑に絡んでいるので、原因がわかりにくい。
それどころか、間違った判断をしてしまう可能性も高い。
体に良いものを積極的に摂り入れても、一方で体に悪いものを摂り入れていたら体調は悪くなる。
一般的に多くの人が良いと思って勧めていることが実は体に悪い影響を与えていることもある。


そんな中で、最近２か月くらい前から酵素が不足していることが不調の大きな原因なのではないかと感じるようになってきました。



それ以外の大きな原因と思われるものを気づかずに摂取していたこと、それに気づいて中断して約一週間、少しずつ良くなっているのを実感しています。




野菜から酵素を取り入れる生活を始めて数か月が経ちました。
以前に比べて体調は良くなってきていますが、毎日の野菜摂取のための時間がかかりすぎて困っています。

冷蔵庫が小さめなので買ってきた野菜が入り切りません。
比較的温度の低い廊下で常温保存をしていましたが、気温が高くなってくるとそうはいきません。
大きな冷蔵庫を買うべきか。

酵素ドリンクとか酵素サプリとかに頼るのが早道なんだと思うのですが、あまりにも多くてどれを選んだら良いのか悩むところです。




酵素については、酵素サプリや酵素ドリンクなどといった情報を見かけることは何度かありました。
しかしながら、これは良いと思えるようなものではなかった気がしています。
当然、その頃は酵素についての知識もなく、酵素の重要性も知らなかったこともあります。

この数か月で酵素に関する本を読んだりしたことで、それなりに詳しくなったかと思っています。

続けることを考えるとできるだけ安いものを選ぶようになってしまいます。
安くても効果が出なければ無駄な出費になるだけ。

良いものを選ぶことが重要になってきます。
良いか悪いかを判断するのは自分自身。

その判断力を高めるために多くの情報を比較してみる。



現時点で気になるものを３つ選んでみたら

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