納豆とナットウキナーゼ: 303

2021年08月07日

納豆とナットウキナーゼ

納豆を食べることによって整腸作用や免疫力アップなどが期待できるという情報を多く見かけます。

毎日のように納豆を食べている人は健康で、納豆を食べない人は不健康と言えるのでしょうか。

新型コロナウイルスの感染が拡大している現在、納豆を食べない人が増えてきているから感染者が増えてきていると言えるのでしょうか。
納豆を食べてさえいれば感染しないと言えるのでしょうか。

私自身、納豆を毎日食べていた時期がありましたが、それによって健康になったという実感を得ることはできませんでした。
納豆が良くないわけではなく、他のことに問題があった可能性が高いということだと思っています。

健康に良さそうで実は良くないものを食べていたら、納豆の効果も薄れることでしょう。
食べ合わせによって体に良くない影響を及ぼすものもあるようです。

健康面で効果の期待できる納豆と逆効果になる納豆があるようにも思えます。
遺伝子組み換え大豆は避けたほうがいいでしょう。

今まで頻繁に納豆を食べていながら思ったほど効果を実感できず、
納豆の健康効果に疑問を持ち始めていました。

冷静になって色々なサイトなどを見ていてふと気づきました。

納豆には健康にいい様々な成分が含まれていますが、
整腸作用や免疫力アップには「納豆菌」「ナットウキナーゼ」がいいということ。

つまり普通に納豆を食べるよりもナットウキナーゼが多く含まれた納豆サプリメントを摂取した方がいいのではないかということ。

そしてナットウキナーゼは胃酸に弱いという情報を見つけました。
納豆をそのまま食べるよりもカプセルで守られているサプリの方がナットウキナーゼの効果が期待できそうだということ。
今まで納豆を食べ続けていてこれといった効果が見られなかった原因が少しわかった気がします。

そこでナットウキナーゼのサプリを探し出してみました。

どれにするべきかじっくり検討してみたいと思います。