さみのライター奮闘記

なんだか急に暑くなりましたね。

ここまで寒暖の差があると、気圧で具合が悪くなる人もいそうです。
気圧は怖いですよ。

目に見えないくせに、頭は痛くなるわ気分は沈むわ。
これ、気のせいかと思っていたのですが、自律神経の乱れのそうです。

じゃあ、自律神経を整えるためにはなにをすればいいのか調べてみました。
規則正しくご飯を食べたり、ゆっくりとした運動をするのがいいそうです。

要は、具合が悪くなったら早めにご飯を食べて、早めに寝てしまった方がいいのですね。
分かりやすいような、調べなくてもわかるような。

急遽取り出した夏モノに袖を通しながら、しみじみとした気持ちになる午後でした。