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2016年11月18日
飛行機頭痛って知っていますか？
先週の日曜日、旦那の従兄の結婚式に家族で招待され、九州まで行ってきました。
土曜日に行って月曜日に帰って来たのですが、
行きも帰りも飛行機を利用したんです。
旦那の実家が九州なので、これまでにも何度か飛行機を使って帰省していたのですが、
毎回乗り物酔いの酷い私は、飛行機でも酔ってしまう事がしばしば...(・・;)
行きの飛行機ではそれほど気持ち悪くなることもなく無事に着いたのですが、
帰りの飛行機では離陸直後から少し気持ち悪くなってしまったんです。
座席の前にモニターがあり、息子と娘にアニメを見せるために操作していたからなのかもしれませんが、行きの飛行機より揺れたのでそれも原因だったとは思います。
終いにはずっとアニメを見ていた娘も、気持ち悪いと言いだし...
あと３０分程で着陸するという頃、モニターで高度が１００００メートルと表示されていたのですが、
その後、
急に左の眉毛の上のおでこから眼の奥の辺りが痛くなり出したんです
痛いのが更に激痛になり、我慢できない程の痛みに
ふとモニターを見るとさっきまで高度が１００００メートルだったのに、既に３０００メートルまで下がっていたんです。
急に高度を下げたからなんだなとは思ったものの、痛みは続いていたので、
旦那に鞄から携帯していたカロナールを取り出してもらい服用しました
そういえば前にグアムに行ったときの飛行機でも眉毛の辺りに激痛が走ったことがあったんです。
その時は飛行機が着陸して空港を出る頃には痛みもすっかり引いていて、痛かったことなど忘れてしまっていたのですが、再びその経験をして思い出しました(-_-;)
しかも今回のは家に帰ってからもまだ痛みが消えず、
ズーンとした痛さが続いていたんです。
明日の朝になれば治るかなと思っていたのですが、翌朝も変わらず...
病院へ行った方がいいのかと不安になり始め、ネットで調べてみると、この頭痛が
飛行機頭痛と言われるものだと分かりました
飛行機を降りて１日経つのに痛みがひかなかったので、ヤバいんじゃないかと思っていたのですが、どうやら人によっては違和感が１週間程治らない人もいるそうです。
飛行機頭痛とは...？
飛行機が離陸して上昇している最中か、着陸態勢で下降している最中に眉間や目の奥の辺り、またこめかみやおでこの辺りに電流が走ったかのようなような激痛が起きる事があります。
痛む場所は人により様々ですが、飛行機が原因の頭痛は他の頭痛と比べても痛みが激しく、この辛さはなった人にしかわかりません。
特に着陸時によく起こり「飛行機頭痛」と呼ばれています。
アレルギー性鼻炎や花粉症、または風邪をひいていて鼻の通りが悪い人は飛行機頭痛が起きやすいといわれています。
上空は気圧が低いのですが、着陸時に急激に機内の気圧が上がることによって頭がい骨内にある副鼻腔内にある神経が刺激されることによって起こるといわれています。
飛行中の客室内は与圧されているとはいえ、低湿度、振動、騒音など、様々な環境の変化にさらされます。
鼻が詰まっている状態だと、副鼻腔と鼻腔との交通が遮断され、着陸時などの急激な気圧の変化で副鼻腔内の空気が膨張します。すると副鼻腔の粘膜が刺激され飛行機頭痛が起こりやすいのです。
飛行機頭痛の予防
なった人にしか分らないかもしれませんが、もしまた飛行機に乗ってこの頭痛に襲われたらと考えると、飛行機に乗るのが恐怖です。
私も事前に予防策を知っていたら...と何度も思いました(-_-;)
まず、鼻の通りを良くしておくことが大切だそうです。
花粉症や鼻炎、風邪気味の人は事前に薬を服用して鼻づまりを改善しておく。
また、点鼻薬や鼻に貼ることによって鼻腔を拡張することができるグッズも使えます。
こちら↓
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更に偏頭痛の人も気圧の変化から血管が膨張しやすく頭痛が起きやすくなります。
コーヒーや緑茶、紅茶などカフェインを含んだ飲料は血管を収縮させる効果があるので、こまめにカフェインを摂取することによって、ある程度頭痛を抑えることができます。
そして、私が一番知っておきたかった予防策がこちら。
気圧のコントロールが出来る耳栓です。
ひどい花粉症の時や、薬を飲んでもなかなかスッキリと鼻の詰まりが解消されない時だってあります。
耳栓ならさっと取り出せて、すぐに装着できるので手軽で良さそうですよね(>_<)
こども用もあるので鼻が詰まりやすいお子さんでも使えます。
女性・こども用
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おとな用
 | 【即納】シリコン耳栓(耳せん) イヤープレーン(大人用)【あす楽対応】 価格:619円 |
この耳栓は、飛行機の高度が下がり始めるときから使用すれば良いそうで、
大体着陸の30分ぐらい前から飛行機は着陸に向けて高度を急激に下げ始めるので、そのタイミングで装着すればＯＫだとか。
値段も安いので、もっと早く知っていれば良かったと後悔しております(-_-;)
まだ使ってはいないのですが、次飛行機に乗る際にはこの耳栓と鼻づまりの解消で飛行機頭痛にならない快適なフライトが出来たらいいです♪
飛行機に乗る機会が多い方はいざという時のために一つ持っておくといいかもしれません♪
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2016年11月10日
これからの季節、風邪に負けない免疫力を！
５月にマイコプラズマ肺炎にかかってから半年！
あれから免疫力UPを目指し、Ｒ−１ヨーグルトとオリゴ糖、今も毎日食べ続けています(^^)
その時の記事です
↓ ↓ ↓
買ってしまいました、ヨーグルトファクトリー
Ｒ−１ヨーグルトを続けて１週間
今年購入して一番良かった物がこちら。
 | 【正規品】自家製のヨーグルトが簡単に作れる♪ ヨーグルトファクトリーエクストラ / ヨーグルトメーカー ヨーグルトキット 自家製ヨーグルト 価格:2,500円 |
ヨーグルトファクトリーです♪
牛乳パックごとヨーグルトに出来て簡単で本体もお手頃価格だったので購入してみたのです。
今では３日に１回程使っていて、夜寝る前にセットして朝ヨーグルトになっていると言った感じです♪
出来たヨーグルトは牛乳パックごとそのまま冷蔵庫で、牛乳の賞味期限までは日持ちします。
最初は免疫力ＵＰのために食べ始めたのですが、オリゴ糖と共に食べるようになって自分でもびっくりするくらい毎日スッキリとお通じが...笑
今でも欠かさず毎日、夕食後に子供たちと食べています(^^)
ヨーグルトを飲んでヒゲが出来た息子です(笑)
便秘にお悩みの方にお勧め↓カイテキオリゴ♪
最近寒くなって来て、早速旦那が風邪をひいたのですが例年なら家族が順番にうつり、みんな風邪をひていたところなのですが、今年は今のところ私と子供達は無事です！
それを見て旦那もヨーグルトを食べ始めました(笑)
子供はこの時期しょっちゅう咳をしたり鼻水をたらしたり...風邪をひきやすいですもんね(-_-;)
これからいよいよインフルエンザも流行り出すので、手洗いうがいと共に免疫力も上げて、風邪をひきにくい身体が作れたら良いですね（*^_^*）
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2016年10月28日
息子の5歳のＢｉｒｔｈｄａｙ！
17日は息子の5歳のお誕生日でした（*^_^*）
月曜日だったので、幼稚園があったのですが、幼稚園が終わってからラウンドワンに行きたいと言っていたので、幼稚園が終わってから迎えに行き、そのままラウンドワンのスポッチャに行ってきました^^;
この日はあいにくの雨だったのでほぼ室内で遊んだのですが、最後は雨も止んだので少し外でも遊ぶことが出来ました♪
誕生日プレゼントに、いくつも欲しいものがあり、たくさん行きたい所があったみたいなのですが、
｢先月ディズニーランドに行ったばかりだからそんなにお金がないよ
｣と言ったら、｢じゃぁプレゼントは我慢するからラウンドワンに行きたい！ケーキは作ってくれる？｣と言った息子
泣きそうになりました(;_;)笑
身体もだけど、中身もどんどん成長していきますね(>_<)
ケーキは楽しみにしてくれているのでもちろん作る予定だったし、プレゼントも買ってもらい、ラウンドワンに行って遊んで、帰りに家族でご飯を食べて帰ってきました(^^♪
帰ってからケーキを食べる！と楽しみにしていた息子ですが、幼稚園帰りに散々遊んで疲れ果てた息子...
帰りの車で、家に着く直前に寝てしまいました(笑)
娘もケーキを楽しみにしていたので、結局1時間ほど寝かせて、なんとか息子を起こして、皆でケーキも食べました(笑)
5歳のBirthdayケーキのリクエストは仮面ライダーエグゼイド！
ちょうど10月から始まった新しい仮面ライダーです。
なんとも派手なキャラクターでなかなか大変でしたがなんとかそれらしく出来ました^^;
プレゼントもその仮面ライダーのベルトを買ってもらいました♪
慌ただしい1日だったけど、とても楽しかったみたいで良かったです♪
当日は寝起きであまり食べられなかったケーキも、翌日の朝、もりもり食べて高カロリー摂取で幼稚園に登園して行きました(笑)
これからも元気いっぱい大きくなってね（*^_^*）
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2016年10月27日
爪が剥がれてきました。
息子が手足口病になり、もう1ヶ月になります。
手足の発疹がひどいと、治ってから爪が剥がれると聞いていたのでいつ剝がれてくるのかと思っていたら、
爪が伸びてきた所から、徐々に剝がれてきました
発疹や皮のめくれかたも足の方が酷かったのですが、爪がめくれてきたのは今のところ手だけです。
もともと爪を噛む癖のある息子なのですが、気になるようでしょっちゅう爪をかじっています(-_-;)
足の爪の方が手の爪よりも伸びるのが遅いので、もう少ししたら足の爪も剥がれ出すのでしょうか...
息子の手足口病の発疹です。
発疹は個人差がかなりあるようで、ここまで酷いと一目瞭然なのですが、
よく見ないと発疹が見つからず、手足口病なのかの判断も難しい場合も多々あるそうです。
また、手足口病は感染力も強く、1度かかってもまた感染する可能性のある感染症なので気をつけたいですね(>_<)
夏風邪の季節は終わりましたが、
これからはインフルエンザなどが流行り出します。
免疫力をあげて風邪に負けない身体を作りたいですね(^^)！
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2016年10月13日
結婚式
３連休の中日、日曜日に私のいとこの結婚式があったので家族で帰省してきました♪
いとこから、事前に息子にリングボーイ(挙式の時に指輪を持ってくる)をお願いされ、息子も了承していたのですがちゃんと役割を果たせるか不安もありつつ...笑
リハーサルまでして息子も本番ちゃんと役割を果たしてくれ一安心でした^^;
携帯で動画を撮っていたのですが、思いのほかスタスタと早く通り過ぎて行ったので一瞬でしたが(笑)
いとこの結婚式ということで身内が多く、私の親や兄に遊んでもらい娘も息子も終始はしゃいでいました(笑)
当日、息子は朝、私よりも早く４時に起き...
娘も５時半過ぎには起きてきて、実家まで車で２時間かかるので、朝６時半に家を出たのですが、
息子は３０分ほど車で寝たものの娘は車では寝ず。
結婚式の最後に、今度は二人で花束を持っていく役割を受けていたので最後まで機嫌良く居られるか不安でしたが、その役もきっちりこなせました(笑)
お礼に息子と娘はおもちゃのプレゼントをもらい、最後までとってもご機嫌でした(^^)
２人共最後まで良い子で、素敵な結婚式でとても楽しかったです♪
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2016年09月30日
ケロイドの現状
今月は前回6月から3か月ぶりの形成外科の受診の日が先週だったんです。
でも息子が手足口病にかかってしまい、それがかなり酷く幼稚園もお休みしていたので形成外科の予約をキャンセルしたんです。
また改めて予約をしますと言ったものの、今現在のケロイドの調子が良いのでまだ先でも良さそうな感じなんです^^;
とりあえず現状を写真に撮ったので参考までにＵＰしておきます。
腕のケロイドです。
こちらは前回受診した時とほとんど変わっていません。
耳のケロイドも今は全く見た目では分からないくらいです^^;
前回は耳だけ少しケナコルトを注射しているのですが、前回のケロイドの様子と比べるとかなり違いが分かります！
リンクから前回の記事に飛べます♪
↓
6月形成外科受診後の記事
今は1日に1回、忘れなければ夕食後にリザベンとシナールを飲むといったゆるい感じになってしまっています^^;
もう少し様子を見て次回の予約を取ろうと思います。
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2016年09月29日
脱皮しました....
息子の手足口病、
熱を出して1週間経った先週の土曜日くらいから手足の発疹が出た部分の皮がめくれ始めました(-_-;)
特に足の指は激しい脱皮で...
御覧の通りです（笑）
皮がめくれ出したらそれはそれで痒いみたいです(・・;)
無理にめくるといけないと思い、お風呂の後にベロンとはがれてきた部分を切るくらいにしているのですが、めくれかけてくるとかなり気になるようです（笑）
脱皮しだしてからもうすぐ1週間経つのですが、一体いつきれいに治りきるのでしょうか^^;
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2016年09月23日
手足口病その後。
発熱から３日目、４日目と息子の手足口病は多分ピークを迎え、5日目から次第に痛みはひいてきたみたいです。
それまでは1日中ずっとアイスノンで冷やしっぱなしでしたが(-_-;)
シャワーも痛がって泣き、着替えも手や足に触ると痛いと言って自分で出来ないくらいでした
息子の場合、かなりの重症です
手足口病はかなりの個人差があって、発疹もよく見ないと分からないくらいにしか出ない子もいれば、息子のように誰が見ても分かるくらい出る子もいるようで...
これはピークを過ぎたくらいの手足の発疹の状態です。
一見前回の写真よりも痛々しいのですが、このときは痛みもひいてきていたので箸を持つことも出来ました。
今は痒みがまだ残っているようですが、痛みがひいただけでも大分楽そうです^^;
痛くて痒くて夜も寝れずに泣いていたくらいですから...
このまま治っていくと思うのですが、発疹が酷いと、治るときに爪もめくれてしまう事があるようです
きれいに治りきるのは一体いつなのか...といったところなのですが(・・;)
息子の発疹は、手のひら、手の甲、足の裏、膝、膝の裏、ひじ、お尻の穴のまわり、口のまわり、口の中、耳に発疹が出来ました。
口の中と耳はほんの少しでしたが(・_・;)
背中やお腹には一切出来ていませんでした。
参考までに...
幸い息子は口の中にはあまり発疹が出来なかったようなので、口内炎も酷くなく、ご飯も普通に食べれるので、
今日は幼稚園に行きました。
先週の土曜日に熱を出して、３連休のあと火曜日と水曜日も幼稚園をお休みし、木曜日が祝日だったので６連休になってしまいました(笑)
幼稚園では今運動会の練習をしているので遅れてしまわないか心配ですが...
そして明日明後日とまたお休みです^^;
年少さんの時は、風邪で何日かお休みした後はかならず「幼稚園に行きたくない」と言って泣きながら登園していたのに、もう泣いて登園することもなくなりました（*^_^*）笑
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2016年09月20日
手足口病でした！
娘が金曜日に、息子が土曜日に発熱して、
息子は日曜日から手と足に発疹が出始めたんです...(-_-;)
次第に口のまわりやひじとひざ、おしりにもポツポツが。
日曜日の夜は痛いと言って泣き、痒いと言って泣き、夜中も何度も泣いて起き、なかなか眠れずに朝を迎えました
とりあえずアイスノンで冷やしたりしたのですが、月曜日も1日痛がって痒がって歩けないし箸も持てないと言うくらいでした
月曜日の手足の状態です。
娘は口の中が痛いと言っていたのですが、手も足も発疹は出ていないようだったので口内炎だけで済んだのでしょうか...(・・;)
息子は特に酷いみたいで、今日抱っこで近くの小児科に連れて行ってきました。
やはり手足口病で間違いないようで、痛み止めのカロナールだけ処方してもらってきました。
手足口病にもそれに効く薬というものはないようなので、清潔にしてあとは発疹がひくのを待つしかないようです
手足口病は感染力も強く、大人にも感染するようなので気をつけたいですし、1度かかってもまたかかる事もあるそうです。
また、発疹を掻き壊すと、そこからとびひのように広がるので気を付けてくださいとのことでした。
清潔にと言われたのですが、昨日息子をシャワーした時、温度もかなり温めだったのですが発疹にしみると言って泣いていたので、今日は発疹のところは水でシャワーしてみようと思います(・_・;)
火曜日の今日の方が少し発疹がひどいような...
大体1週間くらいで良くなると言われたのですが、幼稚園はいつから行って良いなどの定義は決まっていないようなので、発疹がある程度ひくまでは休ませなければいけないかなぁとは思っています
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2016年09月17日
ディズニーに行ってきました。
先週の土曜日、地元の友達の結婚式があったので、
金曜日の夕方から子供たちと実家に帰り、土曜日は母に子供たちを見ていてもらい、結婚式に出席してきました。
田舎の結婚式は披露宴が長いので、朝から夕方までかかります(笑)
でも結婚式はとってもアットホームで素敵な物でした(^^)
日曜日に家に帰って来て、次の日からディズニーへ家族旅行に行ってきました!(^^)!
子供達もですが、旦那さんも初めてのディズニーだったんです。
二泊三日で、初日はシーに、二日目はランドに行ったのですが、前々から連日ずっと雨予報だったんです(・・;)
とりあえずパーク内で合羽などを買うととてもお高いので、１００均で合羽や折り畳み傘を購入して持っていきました。
私は行く時からサンダルを履き、子供たちのサンダルも念のためトランクに。
初日は曇りで時々晴れ間もさし、１０時から２１時過ぎまでシーで遊びました♪
子どもたちも朝早かったので、途中お昼寝をしつつ夜まで遊びつくしました(笑)
初日の夜にポツポツと雨が降ってきたので念のために合羽を着せるもすぐ止みましたが、
翌日は朝目が覚めた時がら外はザーザーと雨の音がしていました(-_-;)
とりあえず朝食を食べに行き、合羽を着てランドに向いましたが、シャトルバスを降りるなりみんな靴が水浸し！
ファストパスを取りつつ、雨でも乗れるアトラクションをまわり、昼頃に一旦ホテルに戻って私以外サンダルに履きかえ、ついでに子供たちは２人揃ってお昼寝をし、再度ランドに繰り出しました(笑)
ホテルに戻る前にテイクアウトしてきたワッフルがとっても美味しかったです（*^_^*）
朝は土砂降りだったけど、昼過ぎは少し雨脚も弱まり、３時ころには止んでくれたのでその間に屋外のアトラクションを回ったり...
娘は身長制限で乗れないビッグサンダーマウンテンを旦那と息子で乗りに行ってきたりと別行動もしつつ、雨のおかげかアトラクションも割と空いていたので私も娘と色々と乗れました。
夜も小雨が降ったり止んだりで、パレードは雨の日のパレードだったけど花火も見れて娘は大興奮でした(^^)
とーっても疲れたけど、子供達もめいっぱい遊んで、楽しかったみたいだったので良かったです(^^♪
私もかれこれ１０年ぶりくらいだったので、１０年前より新しいアトラクションも色々増えていて楽しかったです^^;
みんな疲労困憊で、３日目はゆっくりと帰ってきました〜(笑)
そして溜まった疲れが出たのか、昨日は娘が発熱、今日は息子が発熱してます(-_-;)
熱だけなので元気には元気なのですが、最近朝晩は少し涼しくなり、１日の気温差もあって幼稚園でもお休みの子が増えているようなので体調管理には気をつけたいです
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