脚トレは全て割愛させていただきます！(笑)

アップしても面白くないですからね〜！

メニュ〜はブルガリアンスクワット、シシースクワット、カーフレイズです。

脚トレはキツイですね・・・！


話は変わりますが先日ネットで注文したパワーベルトとストラップが届いて気分良いので

アップしま〜す！

シークって米国では有名なメーカーで手首の保護にも使えるし、長さも丁度良いので

簡単に巻ける。オススメ！（ステマ？！）

これでｼｭラッグと懸垂ｒｅｐｓアップ間違い無し♪

ベルトは、、ぶ厚。。なじむまで１年くらいかかりそうだな・・・あまりオススメできません(笑)

ついでに懸垂マシンも・・・安い物なのでディップスする時に多少グラグラするけど問題なし

耐荷重量８０ｋｇ位みたいなので私の場合２０ｋｇくらい加重OK！（何年かかるかな・・・）

雨の日は物干し竿になり大活躍です！(笑)

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