さぁセミリタイアしよう

みなさんおはようございます！

いつも読んで下さりありがとうございます。

松幸です。

最近、ストレッチを始めました。

自分自身体がすごく硬いので体前屈はマイナスです。

予備自の訓練では体前屈が毎回あるのでこれだけは憂鬱ですね。

これのせいでいつも点数が悪いです。

さて、まだ始めたばかりですが体が痛いです。

これも好転反応だと思いながらやっています。

そんなにハードな運動ではないのですが体は痛いですね。

風呂上がりに１０分程度動画を見ながらやっています。

肩甲骨周りを重点的にストレッチしていく動画です。

とりあえず２週間続けるとのことですのでこれだけはやってみようと思います。