RIZAP　体験談！松田君ダイエットへの道

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Ｅａｒｔｈｍａｙ　Ｃａｆｅ
松田です。

今日も一日終わりました。

トレーニングは毎回ハードに感じる。。。。

これも痩せるため！

てか、トレーニング内容がスクワット中心の理由があかされました。

人間の筋肉は一番大きいのは「足の筋肉」だそうです。

そのため、スクワットを中心に足の筋力ＵＰをはかり！

代謝を良くして行こうということらしいです。

次は背中の筋肉で、胸　腹筋と続くそうです。

いや〜勉強になります！！！

さて、本日のメニューは！


★★★

脚の種目
スクワット
ワイドスクワット
スプリットスクワット

背中の種目
ラットプルダウン


背中の種目
フロアバックエクステンション
お腹の種目
サイクリング
★★★



よし！頑張る！


次回ライザップ訪問は5月25日（月曜日）です。





注目！！自宅で本気痩せダイエット！！

【超本格】自宅でここまで細くなれる！！






▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

朝6:00
106.4

夜24時
106.5

水分4リットル

6:05
リミット2

6:15
ご飯
味噌汁
豆腐バーグ
しゃぶしゃぶ
厚揚げ
サラダ
バーン2


11:30
リミット2

12:00
肉巻きほうれん草
しゃぶしゃぶ
サラダ
さかな
枝豆
もやしの炒め物？
バーン2


18:00
リミット2

18:04
焼肉 タレなし
サラダ
温泉卵
バーン2



△△△△△△△△△△△

お得なお知らせ！

ライザップスーパー紹介特典のお知らせ！




ライザップが紹介特典の特典を期限付きで内容を変更して発表しました。

それも、一部の方のみです！

一般的には発表されていません。

これまでは、「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」でした。

それ以外なかったんです。

しかし！

今回、5月1日から6月10日までに紹介された方が入会した場合は、以下のプランに変更になりました。

紹介をされた方は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる！
　　金券の金額がＵＰしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
　　どちらかを選べるというものです。

紹介した方は、セッションが8回分（1回/50分）

ライザップに興味が有る方は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください！

6月10日なんてすぐです。

あなたの、ダイエットをやる素晴らしいきっかけになります

もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか？
そんな方は、金券も受け取れないのか？

答えは　「はい」　受け取れません！

でも、待って下さい！！！あきらめないで！


大丈夫です！


私がいます。

現在、ライザップに通っている私がいます。

私は、今あなたにライザップを進めています。

だから、紹介しているという事になります。


どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます

「川崎店のライザップ。松田英司　の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」

受けられないじゃないか！

そんな方は、連絡をください。

これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。

その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。

どのように連絡するのか？

それは、簡単です。

eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。

そして、以下の内容を送ってください。

「名前　フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか？」「生年月日」

この3つの内容を送っていただければ、ＯＫです。

※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。

お待ちしています。


話題沸騰！あのライザップが自宅で！？