2018年12月26日
【RIZAP 体験談】食事も慣れてくる。
皆さん！
こんにちは。
いつも見ていただいてありがとうございます。
ライザップの食事制限はとても大変です。
でも、慣れてくれば楽なものです。
俺頑張る！
もっと頑張る！！
本日はこんな感じです。
------朝--------
------昼--------
サラダと豆腐を混ぜたサラダ
味噌汁
サラダチキン
------夜--------
プロテイン
サラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
特に無し
---------体重------------
104.5
私が飲んでいるプロテインです。
こんにちは。
いつも見ていただいてありがとうございます。
ライザップの食事制限はとても大変です。
でも、慣れてくれば楽なものです。
俺頑張る！
もっと頑張る！！
本日はこんな感じです。
------朝--------
------昼--------
サラダと豆腐を混ぜたサラダ
味噌汁
サラダチキン
------夜--------
プロテイン
サラダ
間食で、プロテインバー×2本
------トレーニング---------------
特に無し
---------体重------------
104.5
私が飲んでいるプロテインです。
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