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2015年05月18日
RIZAP 体験談 ！ライザップ 報告とトレーニング（5月18日 腹筋のやりすぎで、、、
Ｅａｒｔｈｍａｙ Ｃａｆｅ
松田です。
今日も一日終わりました。
今日はトレーニングの日でした。
最後の腹筋がはんぱなく、つらかったです。
のちほど、どんな事をやったのか？
胸の種目
ベンチプレス
ダンベルベンチプレス
背中の種目
ナロウラットプルダウン
ラットプルダウン
お腹の種目
クランチ
よし！頑張る！
次回ライザップ訪問は5月23日（土曜日）です。
注目！！自宅で本気痩せダイエット！！
【超本格】自宅でここまで細くなれる！！
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
朝6:00
108.1
夜24時
107.8
水分4リットル
6:15
リミット2錠
注:写真撮り忘れ
サラダ
シャケ
豆腐
ほうれん草
味噌汁
ご飯
豚しゃぶ
バーン2錠
11:30
リミット2錠
12:00
サラダ
ステーキ
豚肉の野菜炒め
ゆで卵
シャケ半身
小松菜
バーン2錠
20:07
サラダ
22:00
プロテイン
23:00
バーン2錠
△△△△△△△△△△△
お得なお知らせ！
ライザップスーパー紹介特典のお知らせ！
ライザップが紹介特典の特典を期限付きで内容を変更して発表しました。
それも、一部の方のみです！
一般的には発表されていません。
これまでは、「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」でした。
それ以外なかったんです。
しかし！
今回、5月1日から6月10日までに紹介された方が入会した場合は、以下のプランに変更になりました。
紹介をされた方は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる！
金券の金額がＵＰしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
どちらかを選べるというものです。
紹介した方は、セッションが8回分（1回/50分）
ライザップに興味が有る方は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください！
6月10日なんてすぐです。
あなたの、ダイエットをやる素晴らしいきっかけになります
もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか？
そんな方は、金券も受け取れないのか？
答えは 「はい」 受け取れません！
でも、待って下さい！！！あきらめないで！
大丈夫です！
私がいます。
現在、ライザップに通っている私がいます。
私は、今あなたにライザップを進めています。
だから、紹介しているという事になります。
どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます
「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」
受けられないじゃないか！
そんな方は、連絡をください。
これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。
その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。
どのように連絡するのか？
それは、簡単です。
eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。
そして、以下の内容を送ってください。
「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか？」「生年月日」
この3つの内容を送っていただければ、ＯＫです。
※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。
お待ちしています。
話題沸騰！あのライザップが自宅で！？
松田です。
今日も一日終わりました。
今日はトレーニングの日でした。
最後の腹筋がはんぱなく、つらかったです。
のちほど、どんな事をやったのか？
胸の種目
ベンチプレス
ダンベルベンチプレス
背中の種目
ナロウラットプルダウン
ラットプルダウン
お腹の種目
クランチ
よし！頑張る！
次回ライザップ訪問は5月23日（土曜日）です。
注目！！自宅で本気痩せダイエット！！
【超本格】自宅でここまで細くなれる！！
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
朝6:00
108.1
夜24時
107.8
水分4リットル
6:15
リミット2錠
注:写真撮り忘れ
サラダ
シャケ
豆腐
ほうれん草
味噌汁
ご飯
豚しゃぶ
バーン2錠
11:30
リミット2錠
12:00
サラダ
ステーキ
豚肉の野菜炒め
ゆで卵
シャケ半身
小松菜
バーン2錠
20:07
サラダ
22:00
プロテイン
23:00
バーン2錠
△△△△△△△△△△△
お得なお知らせ！
ライザップスーパー紹介特典のお知らせ！
ライザップが紹介特典の特典を期限付きで内容を変更して発表しました。
それも、一部の方のみです！
一般的には発表されていません。
これまでは、「紹介割引は紹介した人も紹介された人も2万円の金券がもらえる」でした。
それ以外なかったんです。
しかし！
今回、5月1日から6月10日までに紹介された方が入会した場合は、以下のプランに変更になりました。
紹介をされた方は、セッション3回分または、金券5万円分を選べる！
金券の金額がＵＰしました。また、セッション3回分は5万円以上の価値が有ります。
どちらかを選べるというものです。
紹介した方は、セッションが8回分（1回/50分）
ライザップに興味が有る方は、急いで周りの人にライザップへ行っている方がいないかを確認してください！
6月10日なんてすぐです。
あなたの、ダイエットをやる素晴らしいきっかけになります
もし、周りにそうした方がいない時はどうするべきか？
そんな方は、金券も受け取れないのか？
答えは 「はい」 受け取れません！
でも、待って下さい！！！あきらめないで！
大丈夫です！
私がいます。
現在、ライザップに通っている私がいます。
私は、今あなたにライザップを進めています。
だから、紹介しているという事になります。
どこの場所のライザップでも、この招待制度は適応されます
「川崎店のライザップ。松田英司 の紹介です。彼の担当トレーナーは吉増さんです。」
受けられないじゃないか！
そんな方は、連絡をください。
これだけ言えれば、後ほど私に確認が来ます。
その時、連絡を入れていただければ、問題有りません。
どのように連絡するのか？
それは、簡単です。
eiji.matsuda.1984@gmail.com
こちらに連絡をいただければ、問題ありません。
そして、以下の内容を送ってください。
「名前 フルネーム」「どこのライザップに行かれるのか？」「生年月日」
この3つの内容を送っていただければ、ＯＫです。
※ライザップ招待の内容以外については、返信しません。
お待ちしています。
話題沸騰！あのライザップが自宅で！？
