2018年08月20日
やはり、気長にそして自分に合ったダイエット法で
ゆるめのファスティングで、一時体重は落ちましたが、結局また戻ってしまいました
逆に、ゆるかったとはいえ、食べられないっていうのは
意外にストレスでした
そのせいで61．9がまた戻って62.6キロになっちゃったんですよね〜
なので、自分に合うダイエット方法をこれから模索しつつ長い目で頑張ろうと思います
朝食
○コーヒー○ダノンビオヨーグルト
○オロナミンC
昼食
○ピザ○エビとアボガドのサラダ
（ガストにてランチ）
夕飯
○おかゆ○子持ち昆布
○のりの佃煮
○ツナサラダ
（昨日の残り物）
○ジャスミンティ
以前と同じ感じになってしまいました〜（笑）
そして、明日からディズニーへお泊まり2泊です♪
もちろんビュッフェも入ってます
帰宅後、体重計測です
まあ、増やさない努力だけはしないとね〜
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