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ヘルシーなポテトチップスを選ぶ際の5つのポイント [2024/11/27 08:12]
ポテトチップスは多くの人に愛されるスナックですが、カロリーや塩分が気になることも多いですよね。しかし、健康的な選択をすることで、ポテトチップスを罪悪感なく楽しむことができます。今回は、ヘルシーなポテトチップスを選ぶ際に注意すべき5つのポイントをご紹介します。
1. 油の種類に注目する
ポテトチップスに使用されている油は、その健康度合いに大きな影響を与えます。選ぶ際は、トランス脂肪酸や飽和脂肪酸が少ないものを選びましょう。理想的なのは、オリーブオイルやアボカドオイル、コ..
