こんばんは〜☆

毎日元気に運転頑張ってますよ〜(*^ー^*)

でも、最近のどが痛くてお義母さんにうつしたら

大変なので、毎日マスクで通ってます

幸い、喉の痛みだけで咳や熱がないのでラッキーですよ

寝込んだら通えなくなってしまうから

今は気力で勝負なのだ〜！！

でもマスク一日中してるのって辛いですネ(^_^;)

顔の真ん中が熱いし・・・

もうすぐ、夫のいとこのお姉ちゃんが交代してくれるので

そしたらダッシュでみなさんの所へ行きますので

待っててくださいネ〜〜〜



〜本日の豆知識〜

＜レーシック手術前の注意＞

レーシックの情報ならe-レーシック

・まずは、レーシック手術の内容を正しく理解する

「レーシックに興味はあるが、怖くて不安だ」と思ってらっしゃる方は多く、実際にレーシックの相談をされる方のほとんどが、「手術は痛くないのですか」「視力は本当に回復するのですか」「失敗することはないのですか」という質問をしています。医師には説明の義務がありますので、もちろんこれらの質問には患者が納得するまで説明が行われ、ます。正しく手術の内容を理解していただくことが、よりよい結果にも繋がり、何より少しでも不安や恐怖を取り去り、安心・納得した上で手術を受けていただくことが大切です。
自身でも、インターネットや書籍、また手術を受けた知人の方などからお話を伺うのもよいと思います。しかし、近視手術は日々進歩している分野であり、年代や媒体によってもさまざまな情報があります。こういったことは、全てを鵜呑みにするのではなく、あくまでも情報の一部であることを頭の片隅に置いておいて下さい。この様に、実際に手術を受ける前には、自分がどのような手術を受けるのか、手術内容をよく理解することが大切です。少しでも不安や疑問、また誤解のないように、レーシック手術前に担当医に相談しましょう。

・レーシック手術を正しく理解し、納得できたら受否を決定する

レーシック手術は、手術の中でも安全性が高いものですが、手術ですので100％安全です、とは言い切れません。目はとてもデリケートな器官で、個人個人によってまったく違うものです。また、レーシックを受けたいと考える理由も人ぞれぞれです。ですから、手術の適合について、またメリット・デメリットについて担当医から十分に説明を受け、危険性も理解したうえで、ご自身で手術の受否は判断して下さい。迷ってしばらく考えていたとしても、近視は急に悪化するものではありません

・レーシック手術前の期間に注意すべきこと

レーシック手術を受けることを決断し、同意するといよいよ具体的な日程の調節をします。目の状態は日々変わってしまうものなので、検査から手術まではなるべく日を空けないようにします。近視手術は10分〜15分程度で終わり、入院の必要もありません。ただし、デリケートな部分への手術ですので、以下の点は守りましょう
１：コンタクトレンズは3日程度前から中止
２：体調を整えておく
３：前日に入浴を済ませ、清潔にしておく
４：来院はリラックスできる服装で
５：手術当日はノーメイク
風邪を引いていたり、体調が万全でない場合は手術が延期になる場合もあります。また、感染症などの心配があるため、前日に入浴し、体を清潔にしておきましょう。コンタクト、メイクなども目の周りのトラブルに繋がりかねないのでレーシック乱視近視手術を一旦中止しましょう。

こんばんは〜☆

まったく訪問もお返事も出来てないのに

コメントくださる優しい皆様、本当にありがとうございます♪

嬉しくって(ToT)ウルウルです♪

慣れない運転で、日頃使ってない所を使うようで

体が軽〜く筋肉痛な私デス(^_^;)

お疲れモード炸裂〜！！ですが

皆様にお礼が言いたかったので更新

もうちょっとしたら、交代してもらって

ゆっくりお休みしてみなさんの所へも伺わせていただきますので

待っててくださいネ〜



〜本日の豆知識〜

「ダイエットと脂肪」
脂肪の種類によっては落としやすい脂肪があるのをご存知ですか？脂肪（体脂肪）には大きく分けて皮下脂肪、内臓脂肪の二種類があります。皮下脂肪とは、皮膚のすぐ下の脂肪、一方の内臓脂肪とは、皮膚よりずっと深いところ、内臓の周囲に付着する脂肪のことをいいます。ところで、二種類の体脂肪にはそれぞれ保温とエネルギーの貯蓄、その他の役割がありますが、脂肪を過度にため込むのは万病のもと。

そこで、脂肪を落とす必要があるのですが、さて、落としやすいのはどちらの脂肪でしょうか？…それは内臓脂肪のほうです。 内臓脂肪は蓄積しすぎると成人病などを引き起こすため注意が必要なのですが、内臓脂肪は一般的に「つきやすけれど、落ちやすい」という特徴があります。 有酸素運動とバランスの取れた食事を続けることで、皮下脂肪よりもはやく減っていきますので。地道にダイエットをして行きましょう。内臓脂肪は内臓、つまりお腹周辺につきます。

全体的には太っていないのにお腹だけ特にぽっこりでている人は「内臓脂肪が付いている」可能性があります。おへその横の脂肪を皮膚ごとつかんでみてください。お腹が出ているのに脂肪をしっかり「つかめない」場合には内臓脂肪がたっぷり付いていると考えられます。 一方、皮下脂肪は特にお尻や太ももにつきやすい脂肪です。自分に合ったダイエット方法を見分けることで確実にダイエットを成功させられるようにしたいですね。

こんにちは〜(*^ー^*)

今日は、義母の退院の日で〜す☆

もうちょっとしたら夫と二人でむかえに行って来ま〜す♪

退院と言っても、まだまだ具合は良くない義母。。口だけは達者だけど（笑）

さあ、忙しくなるぞ〜〜〜！！


昨日は頑張って車の運転をして

夫の実家のお掃除に行って来ましたよ〜♪

とは言ってもやっぱり長年ほとんど運転

してなかったので、行きなれた道でも

ちゃんと辿り着くか不安で・・・(>_<)

運転はわりと上手だったし、結構体が覚えてるので

すんなりと出来たんですが、やっぱりオートマには

恐怖感たっぷりでした。でも慣れると楽チンじゃないですか〜（＾◇＾）

方向おんちなのもあるけど、いつも助手席に乗ってると

意外と道って覚えてないもんなんですよね〜

それで、朝から夫にお仕事放棄させて、となりに乗ってもらって

最初から「私が覚えてるかどうか自力で運転

するから道を教えないでね」と頼んでいざ出発！！

「ここは右でいいよね〜」とか言っても

ニンマリしてるだけで答えてくれない夫のＰちゃん。

ん？？？何なおかしいぞ〜(-_-;)と思ってたら

Ｐちゃんが途中からケラケラ笑い出して・・・

そう。私はとんでもなく違う方向へ突き進んでいたのでした(ToT)

まあ、これから毎日通うので、そのうち

まともに辿り着くようになるでしょう(^_^;)

一人は不安だけど、道はつながってるんだ！！

・・・と、自分に言い聞かせて・・・(*^^)v

初心者と変わらないので、運転気をつけま〜す！！

田舎なので、後続車とかあまりないのが救いデス♪



〜本日の豆知識〜

＜レーシック手術の魅力＞

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・なぜレーシックが選ばれるのか・・・
タイガー・ウッズ選手と言えば、ゴルフに興味のない人でも名前ぐらいはご存知でしょう。彼が1999年10月にレーシックの手術を受けたことはとても有名です。日本でも数多くのスポーツ選手やタレントさんなどがレーシック視力回復手術を受けています。仕事の都合など、眼鏡やコンタクトレンズでは不便なことも多かったのでしょう。レーシック手術を受けた方の感想は「驚くほどよく見えます」「レーシックを受けてよかった」「もっと早く決心すればよかった」というものがほとんどです。では、なぜレーシックはここまで選ばれているのでしょうか。

・レーシックが選ばれる理由
１：強度の近視でも視力が改善される
２：乱視、近視の両方を治療できる
３：痛みが無く、両眼同時に手術を受けられる
４：短時間で手術が終わるので視力の回復が早い
５：視力の安定が早い
６：副作用の報告例がほとんどない
７：医師による最終検診後はアフターケアも不要
８：追加手術も可能で、希望する視力を医師と相談出来る

・本当に近視乱視が治るの？
普段近視で苦労されている方にとっては、「本当に近視が治るの？」という疑問があるのではないでしょうか。これまでは「近視を治す」という概念がなかったので、ごく当然の疑問だと思います。しかし、一部の例外を除いて、近視は本当に治るのです。眼の屈折異常を起こしている原因そのものを治療すれば、必然的に視力は回復するのです。この治療こそがレーシックです。たとえ強度の近視だとしても、あきらめることはありません。レーシックでは眼鏡やコンタクトレンズを使用しているとき以上に視力が回復することもあるのです。

・レーシック視力回復手術で目元美人への第一歩
近視乱視があると、眼鏡やコンタクトをしていても、よく見ようとするために、目を細めてしまいがちです。このために人相が悪く見られたり、表情もきつく見られがちです。視力が悪いために人に悪い印象を与えてしまうのはとてももったいない話です。女性の場合は、眼鏡だとコーディネートの邪魔になってしまう、眼の周りのメイクがきまらない…などの悩みもあると思います。レーシックは視力回復させるだけでなく、こういった眼鏡やコンタクトの不便な点も一緒に解決してくれます。レーシックを受けた後は、大きく目を開いて、はっきりと物を見ることができるため目元もはっきりし、表情も豊かになります。また、メイクを思いっきり楽しむこともできます。雰囲気や印象までが変わり、以前よりも前向きに毎日を過ごせるのです。「目が大きくなった」「表情が明るくなった」などのほかに、「長年の肩こりが楽になった」「頭痛がおきないようになった」など、体の不調が改善したという声もよく聞きます。目は、体にとっても大切な機関ですから、このように目元以外の体調や気分がよくなることもめずらしくはありません。レーシック視力回復手術で近視乱視をなおしてしまいましょう。

次回もレーシック手術による近視乱視視力回復です。

みなさん、こんにちは〜

まだ読んでくださっていない方もたくさんいらっしゃるので

前回の記事も合わせて読んで頂けると助かります


このまま何事もなければ、あさってやっと義母が

退院出来るようになりました〜

明日は夫の実家のお掃除に行ってきます

長年ペーパードライバーだった私も、さすがに

毎日駅まで歩いて電車をおりたらまた実家まで延々と

歩くのではそれだけで疲れ果ててしまうので

ペーパードライバー返上デス

でも昔はずっとミッション車に乗っていたので

（今でもミッションで通用するのかな？？？）

オートマは恐い

クラッチとか無いし、足元の場所も違うし、

左手使わないし・・・気をつけなければ〜〜〜

何度も言うようですが・・・

週に一回くらいしかみなさんの所へ伺えなくなって

しまいますが、どうか許してくださいね〜




〜本日の豆知識〜

＜レーシック手術による視力回復part２＞

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・レーシックとは？

レーシック（LASIK）は、正式には「Laser in Situ Keratomileusis」といい、「角膜を修正する」という意味があります。レーシックは、1990年前半に確立された、視力や乱視を矯正するレーザー手術です。日本では、2000年に厚生労働省が「エキシマレーザー」を眼科医療機器として認可したことから、現在では大学病院などでこの治療を取り入れるところが増え、年々レーシック手術を受ける方が増え続けています。

レーシック手術は、「マイクロケラトーム」という、精密な器具で角膜をごく薄くスライスしてめくり、角膜の内部にレーザーを当てて形状を調節し、めくった角膜を元に戻す、という方法です。この術式の確立で、治療が短時間に、また快適に行えるようになり、近視のレーザー手術が一般の方にも受けられるようになりました。

・視力矯正の「第3の選択肢」

レーシックは、裸眼そのものの視力を回復させる治療なので、近視や遠視になる前の快適な生活を取り戻せるのです。眼鏡・コンタクトレンズに続く視力矯正の「第3の選択肢」として、眼鏡やコンタクトレンズから解放されたい人、裸眼での視力を良くしたい人に広まってきています。また、眼鏡やコンタクトレンズでは競技の難しいスポーツ選手には、ごくあたりまえに採用され、芸能人などにも幅広く採用されています。アメリカや欧州では、ごく一般的なレーシック乱視治療近視治療手術として受け入れられています。

・どうしてレーシックで視力が回復するのか

近視や遠視は網膜へ光の焦点が合わず、ものがはっきり見えない屈折異常のことです。レーシックは屈折異常のひとつの原因である「角膜」へレーザーを当てることにより角膜への光の焦点を矯正し、屈折異常を治す手術がレーシック乱視治療手術なのです。

・レーシック乱視治療近視治療手術による視力の回復について

個人差はありますが、メガネやコンタクトレンズ装着時と同じくらい視力が回復すると言われています。0.1以下だった視力が、手術をした次の日に1.2にまで回復したという例もあります。また最近では技術の進歩に伴い、乱視治療や老眼の治療も行えるようになってきています。これまで眼鏡などに頼らなくては見えにくかった文字や写真が裸眼でも見えるようになるのです。乱視治療も出来るようになった、これがレーシック手術です。

みなさん、こんにちは〜(*^ー^*)

今日は、ちょっと寂しいお知らせなのですが・・・

今まで、ブログを更新した日には必ずみなさんの所へ

遊びに行っていたのですが、最近は義母の事もあって、

時間と体力が足りなくなってヘトヘトになってしまって・・・

来週には退院出来るらしいのでとても喜ばしい事なんだけど

そうなると、しばらく日中は夫の実家に通う事になります。

夜は夫が泊まるので、またまた夫婦完全別居生活に

なってしまいます

で、ブログの更新にはそんなに時間もかからないので

毎日か二日に一回くらいは更新していこうと思うんですが

以前も書いたように、皆さんの所へ通うのに

合計５〜６時間。今では７時間程かかってしまってるので

これから毎日夫の実家行きとなると、さすがに

時間も体力もついていきません

だから、しばらくは誰かがついててくれる日（行かなくて良い日）

にだけ訪問させて頂こうと思っています。

今まで仲良くしてくださった優しい皆様、本当にごめんなさい

たま〜に訪問しても「この人誰？？？」ってなっちゃうかも

しれないけど、忘れずにいてもらえると嬉しいデス

義母も落ち着いて、通わなくても良くなったら

また今まで通り毎日お邪魔させていただきますので

少しの間、待っててくださいネ〜

皆様、今後ともどうぞ宜しくお願い致します


何故、私も一緒に泊まらないか・・・

それは・・・夫の実家は農家の古い大きなお家なんですね。

夜トイレに起きた時に、暗〜い縁側の廊下を進んで

やっとたどり着いたら今時珍しい和式のボットントイレ

夫が起きてる時はついて来てもらうからまだいいんだけど

一度寝てしまったら何をしても起きない人なので・・・

以前は頑張って我慢してお泊りもしてたんだけど

あまりに怖すぎてトイレも朝まで我慢してたり(ToT)

だからお義母さんにも泣きついてお泊りは無しに

する事になったのでした〜




〜本日の豆知識〜

＜レーシック乱視近視治療手術による視力回復方法＞

レーシックの情報ならe-レーシック

近視レーザー手術にはレーシック手術とPRK手術という方法があります。今回はレーシック手術についてです。角膜のフラップ（ふた）をマイクロケラトームと呼ばれる精密な装置で作ります。その後フラップを裏返しにして角膜を露出させます。その角膜をエキシマレーザーというレーザーで性格に削り、フラップを再び元に戻して終了です。これがレーシック手術です。

レーシックによる近視レーザー手術の場合、入院の必要はなく手術終了後にはすぐに帰宅できます。また麻酔は点眼麻酔のみです。そのうえ視力は次の日から回復しますので、すぐ仕事や学校に復帰できるでしょう。そして両目同時に手術することも可能なのがレーシックで、手術に要する時間は片目が10分程度と短いのもレーシック手術の良いところです。

レーシックによる近視の手術中の痛みは、ほとんど感じることはなく、出血もありません。手術の後は、しみるような感じになるようです。ですが翌日には多少目がごろごろする程度にまで回復します。初めに担当医師とよく視力回復手術について相談してから、実際にレーシック手術を受けるかどうか決めることをおすすめします。

レーシック乱視近視治療手術による視力回復方法でした。

おはようございま〜す

せっかくブログ復活したのに、一昨日の昼頃から

体調が・・・

貧血がひどいみたいで顔色真っ青でフラフラ〜

二日間ひたすら寝てました

たまにパソコン開いて少しさわってみたりしてたけど

ブログにまでは辿り着けずにまた

疲れがたまってたのかな？

今朝、夫に「ブログはまだ禁止だからね！！」と言われて

「は〜い」っておりこうさんのフリのお返事をして

寝すぎて眠れないから・・・やっぱりブログ更新〜

あっ、相変わらず変なアクセスは続いてたけど

ちゃんとブロック出来てました

疲れたらまたちゃんと寝るから、ちょっとだけ

みなさんのところへ・・・

Ｐちゃん（夫）ごめんなさい




〜本日の豆知識〜

＜寒天で簡単ダイエット＞
低カロリーの寒天には、多くのダイエット効果があります。まず、食物繊維の働きが、腸をきれいにして、宿便分の体重を減らすダイエット効果があります。また、食前に摂ると、食事のに含まれる糖を確認し、包み込んで、そのまま小腸へとゆっくり進み、血液中に吸収されにくくさせます。糖が吸収されにくくなることで、肝臓で糖を原料として脂肪へと変化させる割合も低下。体脂肪が増えにくくなるダイエット効果もあるんです。

さらに寒天ダイエットは食物繊維の為満腹感が、自然と食事量と全体のバランスをセーブ。無理なくダイエットに導きます。最近の研究では、寒天が吸収、包み込む物は、糖だけでないことが、わかってきました。それは、胆汁酸。胆汁酸とは、肝臓内で、溜まったコレステロールを分解した時に作られる物です。胆汁酸が寒天によって包まれ、体外に出ると、肝臓では胆汁酸不足を認識し、コレステロールを分解し、胆汁酸を新たに作るんです。この繰り返しが進み、結果的にコレステロール量が低下し、ダイエットになるのです。

しかも、寒天ダイエットでコレステロール量が減れば、メタボリックシンドロームも防げます。ダイエットには粉寒天が使いやすく、アレンジ次第で何にでも入れる事ができます。簡単寒天ダイエットでメタボ対策を！！

こんにちは〜

前回の記事を読んでいただければわかると思いますが

なんとか「悪徳人拒否」に成功かな？？？

まだちょこちょこ来てるようですが

今のところは中に入れないようになってるので

ブロック出来るようにする前に、もっと効果的な方法で

ギャフン！！（死語？笑）と言わせるようにしたのですが

でも、そのせいで、ご機嫌を損ねてしまったようで・・・

昨日はトラフィックチェンジからの大量アクセスが

気付いてすぐにブロックしたけど、気付く前の４００くらいは

防げなかった２４時間見張ってられないし仕方ないけど

普通に商品を売ってるサイトの人なのに、そんな事してたら

お店の評判悪くなるってわからないのかなあ？？？

そんなこんなで、ギャフン！！の作業の為に悪人のアクセス情報を

全てコピペしなくてはいけなくなって、ひたすらコピペ、コピペ・・・

そんな中、病院にも行かなくちゃだし、いっぱい歩いて駅まで

電車で３０分。またいっぱい歩いてやっと到着。

頑張ってるのに、義母は毎日来ないのが不満なようで・・・

まあ、愚痴や不満を言えるのも元気になった証拠なので

いいんだけどね〜

そして、実家の母からも最近ぜんぜん来ないって愚痴愚痴言われるし

お年寄りはワガママなのです

パーマンのコピーロボットが欲しい〜〜〜

精神的にもかなり疲れちゃった

体重量ったら・・・ガ〜ン少なすぎて言いたくない

これからは、ボチボチだけど更新＆訪問頑張りま〜す

もう、私の事忘れちゃった方もいらっしゃるかもネ

また仲良くしていただけると嬉しいデス

今日は、出来るだけみなさんのところにお礼に伺おうと

思ってますが、時間がなくなってしまったら明日になって

しまうので許してくださいネ〜





＜クッキーダイエット ＞

クッキーダイエットには、ポピュラーな大豆以外に玄米クッキーもいいものです。あるダイエット クッキー の主な成分は、玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素（1袋18本/208キロカロリー)です。1食分208kcalは高いと思われがちです。が、そもそもダイエット は、栄養を取らなければ良いということではなく、栄養のバランスが取れた食品である事が、クッキーダイエットに重要なのです。

クッキーダイエットで栄養不足は、急激なリバウンドの元です。だから、逆に、白いごはんばっかり食べるのと比べれば、低カロリーなのです。カロリーが低くて栄養がないものだけ食べていても、ダイエットは成功しても健康を害します。きちんと栄養バランスがとれるようにクッキーダイエットをしましょう。

玄米クッキーダイエット・・・玄米には、良質のタンパク質の他にビタミンB群・ビタミンE・パントテン酸・必須脂肪酸・食物繊維などの栄養成分とカルシウム・鉄・リン・カリウム・ナトリウムなどのミネラル成分が総合的に含まれていて、全能食ともいわれています。玄米は、炊きにくく、うまく炊けない事も多いのです。その玄米を玄米ごはんよりも、消化がよく、どこでも食べられるよう、おいしいクッキーにしたのが、ダイエット用の玄米クッキーです。自分に合った味をさがして無理なくクッキーダイエットをしましょう。

こんばんは〜

ご無沙汰しております

いろいろと考えた結果、２つの悪徳サイト撃退方法を

思いついたので今実行している最中デス

１つの方法は、以前のスキンでは不可能だったので

スキン変更しました。わりと気に入ってたんだけど・・・

うまくいけばバンザ〜イ！！なんだけどな〜

・・・と、言う事で、月曜日くらいからまたブログ再開しようかな？

って思っています。

みなさん、ず〜っとお返事も出来ずにごめんなさい

ご迷惑でなければ、これからも仲良くしてくださいネ

ヨロシクお願いいたします

こんばんは〜

久しぶりの更新になりました。
以前の病院での看護の疲れが後になってやってきたようです。。
それと、ブログの事でいろいろと悩みが増えてきてしまい
かなり落ち込んでいる状態で
ず〜っとみなさんの所へお礼に伺う気力も体力も無く、
前回私の訪問後にコメントをくださった方、
本当に申し訳ないと思っております。
また、頻繁に訪問してくださる優しい方々には
本当に感謝感謝です。
ありがとうございます。

かなり長くなってしまうので、興味のある方だけ
読んでくだされば幸いです。

ブログのことで落ち込んでいることは何個かあるのですが
その中の一つは・・・
http://www.danseiseikatsu.com/と
http://www.ninkishohin.com/ の二つのサイトからの
大量アクセスです。
アクセス解析がついているのでわかるのですが、
この二つのサイトは同一の接続ホストからのアクセスです。
グーグルやヤフーで検索したところ、他のサイトの方にも
同じアドレスからのアクセスがあるようですが、
私程、量は多くないようです。
アクセスランキングを設置しているサイトがターゲットに
なっているみたいですが・・・
私はこれをはずす気はないので困っています。

注）ランキングに参加してくださっている方々には
　　何の影響もないのでご安心くださいね☆

それと、ヤフーログール（あし＠と同じような足跡機能）に
参加していたのですが（多分ここから私のブログを見つけて
ターゲットにしたようです。理由は省きますが。）
ログールには人気ページランクというのがあって、自分のサイトの
どのページが一番閲覧されているかというものなのですが、
（こんなのあるのは最近気付きました(^_^;)）
その一番に何故かhttp://www.danseiseikatsu.com/
がランクインされているのです。
２番以降は全て私のサイトのいろんなページなのですが
おかしいとおもいませんか？
何かのソフトで自動的に私のブログに来ているんだとは
思いますが、何故人気ページランクの１位に
そのサイトのアドレスが入っているのか・・・
あくまでも私のサイト内でのページランクなのに・・・
気持ち悪くておかしくなりそうです。。。
負けたくないけど、気持ち悪いので、ヤフーログールから
私のブログは削除しました。
gooあしあともはずしました。

貼っている広告はトラフィックチェンジを禁止されている
ものもあるので、大量にアクセスを流されると困るのです。
もちろん、仲良くしてくださっている方々が
一日に何度も訪問してくださる程度では何の問題も
ないので、ご安心くださいね。
この悪質なサイトは５〜１０分おきに昼夜問わず
ず〜っとなんです(>_<)
ファンブログは一定のホストやＩＰアドレスからの訪問を
拒否する機能が付いていないので、
もうブログをやめるか、拒否出来る機能の付いている
忍者ブログにお引越しをするか、悩み中です。

長くなってしまい申し訳ありません。
最後まで読んでくださってありがとうございました。

最後に・・・他の方のブログにも書いてありましたが、
上記２つのサイト、どんなとこかな〜？なんて
見に行ったら「アクセスアップ〜」って喜ばせてしまう
だけなので、くれぐれもサイトに訪れないようにしてくださいね！！

明日か明後日には皆様のところにも
お礼に伺えたら・・・と思っていますので
もうしばらく・・・許してくださいね。
お願い致します。。。





〜本日の豆知識〜

「杜仲茶ダイエット」

以前、テレビで紹介されて爆発的ヒット商品となった杜仲茶です。

杜仲茶には、鉄分や亜鉛などミネラルを豊富に含んでいますが
杜仲茶に含まれるゲニポシド酸という成分が
脂肪やコレステロールの再吸収を抑制し
体脂肪を減少させるためとされています。
近年、ラットをつかった実験で、
杜仲茶には食事で摂った脂を効率よく分解・燃焼する作用が
あることが明らかになっており、
杜仲茶のダイエット効果を裏付ける結果となりました。
杜仲茶ダイエットの方法ですが普段飲んでいるお茶を杜仲茶に変えて
一日に何杯も杜仲茶を飲みましょう。
１日２リットルくらい杜仲茶を飲むことを目指してください。
水分を摂るダイエットでは、
最初の１ヶ月は体重が増えることがあるので
せめて二ヶ月は実行試してみましょう。
会社や学校にも杜仲茶を水筒に詰めて
持っていくようにすればいいですね。
杜仲茶のお茶葉を買ってきて、一度に大量に作っておくほうが経済的です。
今は手軽なお茶になったものも市販されているので、
それを利用すれば面倒くさがりの人でも大丈夫ですね。
食事制限や運動をするわけではないので、
リバウンドの心配も少ないです。
また、杜仲茶には単なるダイエットだけでなく、
メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）の
解消にも効果があるらしいです。
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪に加え、高血圧や高血糖、
高脂血症が重複して発症している状態をいいますが、
メタボリックシンドロームになると、
やがては心筋梗塞や動脈硬化を引き起こす可能性があり、
日本の中年男性の約半数がメタボリックシンドロームだという
衝撃的な調査結果が公表され、問題となりましたね。
なのでこのダイエットは女性の方だけでなく
男性にも率先していただきたいダイエットなのです。

こんにちは〜

今日は朝から病院に行ってたので

時間がなくなってしまった〜

ごめんなさい。今日はみなさんの所に

遊びに行けないので許してネ

今日は「いい肉の日」なので

美味しい焼肉を食べに行く方、多いのかな？




〜本日の豆知識〜

『損保　ジャパン　自動車　保険』

損保ジャパンの自動車保険は『One-do』という名前の自動車保険です。「えらぶ」ではなく「つくる」をモットーにした自動車保険，損保ジャパンの自動車保険。損保ジャパンの自動車保険は，ニーズ細分型の自動車保険で『One-do』という名前の自動車保険となっています。

この損保ジャパンの自動車保険『One-do』は，業界初の新しい契約プロセスを持つ自動車保険です。「保険をもっと便利に，もっと身近に」をコンセプトにできた自動車保険です。ひとりひとりのニーズに合わせて自動車保険を「えらぶ」のではなく「つくる」。これが損保ジャパンの自動車保険のコンセプトです。

損保ジャパンの自動車保険『One-do』の契約手続きは，完全なキャッシュレスとなっていて，とても便利なものです。保険料は保険始期の翌月に口座から引き落とされることとなるため，自動車保険の契約時に現金は不要です。損保ジャパンの自動車保険『One-do』の補償内容は，ひとりひとりのニーズに対応ができる補償内容を可能とした「ニーズ細分型補償」です。損保ジャパンの自動車保険の主な補償内容は「対人・対物賠償保険」「人身傷害補償保険」「車両保険」「事故・故障代車費用保険」の他に，「人身介護パック「弁護士費用特約」「他車運転危険担保特約」なども損保ジャパンの自動車保険の補償内容のひとつです。

・・・だそうです