うちの３姉妹
2008年12月02日
効果的なダイエット方法
こんばんは〜
久しぶりの更新になりました。
以前の病院での看護の疲れが後になってやってきたようです。。
それと、ブログの事でいろいろと悩みが増えてきてしまい
かなり落ち込んでいる状態で
ず〜っとみなさんの所へお礼に伺う気力も体力も無く、
前回私の訪問後にコメントをくださった方、
本当に申し訳ないと思っております。
また、頻繁に訪問してくださる優しい方々には
本当に感謝感謝です。
ありがとうございます。
かなり長くなってしまうので、興味のある方だけ
読んでくだされば幸いです。
ブログのことで落ち込んでいることは何個かあるのですが
その中の一つは・・・
http://www.danseiseikatsu.com/と
http://www.ninkishohin.com/ の二つのサイトからの
大量アクセスです。
アクセス解析がついているのでわかるのですが、
この二つのサイトは同一の接続ホストからのアクセスです。
グーグルやヤフーで検索したところ、他のサイトの方にも
同じアドレスからのアクセスがあるようですが、
私程、量は多くないようです。
アクセスランキングを設置しているサイトがターゲットに
なっているみたいですが・・・
私はこれをはずす気はないので困っています。
注）ランキングに参加してくださっている方々には
何の影響もないのでご安心くださいね☆
それと、ヤフーログール（あし＠と同じような足跡機能）に
参加していたのですが（多分ここから私のブログを見つけて
ターゲットにしたようです。理由は省きますが。）
ログールには人気ページランクというのがあって、自分のサイトの
どのページが一番閲覧されているかというものなのですが、
（こんなのあるのは最近気付きました(^_^;)）
その一番に何故かhttp://www.danseiseikatsu.com/
がランクインされているのです。
２番以降は全て私のサイトのいろんなページなのですが
おかしいとおもいませんか？
何かのソフトで自動的に私のブログに来ているんだとは
思いますが、何故人気ページランクの１位に
そのサイトのアドレスが入っているのか・・・
あくまでも私のサイト内でのページランクなのに・・・
気持ち悪くておかしくなりそうです。。。
負けたくないけど、気持ち悪いので、ヤフーログールから
私のブログは削除しました。
gooあしあともはずしました。
貼っている広告はトラフィックチェンジを禁止されている
ものもあるので、大量にアクセスを流されると困るのです。
もちろん、仲良くしてくださっている方々が
一日に何度も訪問してくださる程度では何の問題も
ないので、ご安心くださいね。
この悪質なサイトは５〜１０分おきに昼夜問わず
ず〜っとなんです(>_<)
ファンブログは一定のホストやＩＰアドレスからの訪問を
拒否する機能が付いていないので、
もうブログをやめるか、拒否出来る機能の付いている
忍者ブログにお引越しをするか、悩み中です。
長くなってしまい申し訳ありません。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
最後に・・・他の方のブログにも書いてありましたが、
上記２つのサイト、どんなとこかな〜？なんて
見に行ったら「アクセスアップ〜」って喜ばせてしまう
だけなので、くれぐれもサイトに訪れないようにしてくださいね！！
明日か明後日には皆様のところにも
お礼に伺えたら・・・と思っていますので
もうしばらく・・・許してくださいね。
お願い致します。。。
〜本日の豆知識〜
「杜仲茶ダイエット」
以前、テレビで紹介されて爆発的ヒット商品となった杜仲茶です。
杜仲茶には、鉄分や亜鉛などミネラルを豊富に含んでいますが
杜仲茶に含まれるゲニポシド酸という成分が
脂肪やコレステロールの再吸収を抑制し
体脂肪を減少させるためとされています。
近年、ラットをつかった実験で、
杜仲茶には食事で摂った脂を効率よく分解・燃焼する作用が
あることが明らかになっており、
杜仲茶のダイエット効果を裏付ける結果となりました。
杜仲茶ダイエットの方法ですが普段飲んでいるお茶を杜仲茶に変えて
一日に何杯も杜仲茶を飲みましょう。
１日２リットルくらい杜仲茶を飲むことを目指してください。
水分を摂るダイエットでは、
最初の１ヶ月は体重が増えることがあるので
せめて二ヶ月は実行試してみましょう。
会社や学校にも杜仲茶を水筒に詰めて
持っていくようにすればいいですね。
杜仲茶のお茶葉を買ってきて、一度に大量に作っておくほうが経済的です。
今は手軽なお茶になったものも市販されているので、
それを利用すれば面倒くさがりの人でも大丈夫ですね。
食事制限や運動をするわけではないので、
リバウンドの心配も少ないです。
また、杜仲茶には単なるダイエットだけでなく、
メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）の
解消にも効果があるらしいです。
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪に加え、高血圧や高血糖、
高脂血症が重複して発症している状態をいいますが、
メタボリックシンドロームになると、
やがては心筋梗塞や動脈硬化を引き起こす可能性があり、
日本の中年男性の約半数がメタボリックシンドロームだという
衝撃的な調査結果が公表され、問題となりましたね。
なのでこのダイエットは女性の方だけでなく
男性にも率先していただきたいダイエットなのです。
久しぶりの更新になりました。
以前の病院での看護の疲れが後になってやってきたようです。。
それと、ブログの事でいろいろと悩みが増えてきてしまい
かなり落ち込んでいる状態で
ず〜っとみなさんの所へお礼に伺う気力も体力も無く、
前回私の訪問後にコメントをくださった方、
本当に申し訳ないと思っております。
また、頻繁に訪問してくださる優しい方々には
本当に感謝感謝です。
ありがとうございます。
かなり長くなってしまうので、興味のある方だけ
読んでくだされば幸いです。
ブログのことで落ち込んでいることは何個かあるのですが
その中の一つは・・・
http://www.danseiseikatsu.com/と
http://www.ninkishohin.com/ の二つのサイトからの
大量アクセスです。
アクセス解析がついているのでわかるのですが、
この二つのサイトは同一の接続ホストからのアクセスです。
グーグルやヤフーで検索したところ、他のサイトの方にも
同じアドレスからのアクセスがあるようですが、
私程、量は多くないようです。
アクセスランキングを設置しているサイトがターゲットに
なっているみたいですが・・・
私はこれをはずす気はないので困っています。
注）ランキングに参加してくださっている方々には
何の影響もないのでご安心くださいね☆
それと、ヤフーログール（あし＠と同じような足跡機能）に
参加していたのですが（多分ここから私のブログを見つけて
ターゲットにしたようです。理由は省きますが。）
ログールには人気ページランクというのがあって、自分のサイトの
どのページが一番閲覧されているかというものなのですが、
（こんなのあるのは最近気付きました(^_^;)）
その一番に何故かhttp://www.danseiseikatsu.com/
がランクインされているのです。
２番以降は全て私のサイトのいろんなページなのですが
おかしいとおもいませんか？
何かのソフトで自動的に私のブログに来ているんだとは
思いますが、何故人気ページランクの１位に
そのサイトのアドレスが入っているのか・・・
あくまでも私のサイト内でのページランクなのに・・・
気持ち悪くておかしくなりそうです。。。
負けたくないけど、気持ち悪いので、ヤフーログールから
私のブログは削除しました。
gooあしあともはずしました。
貼っている広告はトラフィックチェンジを禁止されている
ものもあるので、大量にアクセスを流されると困るのです。
もちろん、仲良くしてくださっている方々が
一日に何度も訪問してくださる程度では何の問題も
ないので、ご安心くださいね。
この悪質なサイトは５〜１０分おきに昼夜問わず
ず〜っとなんです(>_<)
ファンブログは一定のホストやＩＰアドレスからの訪問を
拒否する機能が付いていないので、
もうブログをやめるか、拒否出来る機能の付いている
忍者ブログにお引越しをするか、悩み中です。
長くなってしまい申し訳ありません。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
最後に・・・他の方のブログにも書いてありましたが、
上記２つのサイト、どんなとこかな〜？なんて
見に行ったら「アクセスアップ〜」って喜ばせてしまう
だけなので、くれぐれもサイトに訪れないようにしてくださいね！！
明日か明後日には皆様のところにも
お礼に伺えたら・・・と思っていますので
もうしばらく・・・許してくださいね。
お願い致します。。。
〜本日の豆知識〜
「杜仲茶ダイエット」
以前、テレビで紹介されて爆発的ヒット商品となった杜仲茶です。
杜仲茶には、鉄分や亜鉛などミネラルを豊富に含んでいますが
杜仲茶に含まれるゲニポシド酸という成分が
脂肪やコレステロールの再吸収を抑制し
体脂肪を減少させるためとされています。
近年、ラットをつかった実験で、
杜仲茶には食事で摂った脂を効率よく分解・燃焼する作用が
あることが明らかになっており、
杜仲茶のダイエット効果を裏付ける結果となりました。
杜仲茶ダイエットの方法ですが普段飲んでいるお茶を杜仲茶に変えて
一日に何杯も杜仲茶を飲みましょう。
１日２リットルくらい杜仲茶を飲むことを目指してください。
水分を摂るダイエットでは、
最初の１ヶ月は体重が増えることがあるので
せめて二ヶ月は実行試してみましょう。
会社や学校にも杜仲茶を水筒に詰めて
持っていくようにすればいいですね。
杜仲茶のお茶葉を買ってきて、一度に大量に作っておくほうが経済的です。
今は手軽なお茶になったものも市販されているので、
それを利用すれば面倒くさがりの人でも大丈夫ですね。
食事制限や運動をするわけではないので、
リバウンドの心配も少ないです。
また、杜仲茶には単なるダイエットだけでなく、
メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）の
解消にも効果があるらしいです。
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪に加え、高血圧や高血糖、
高脂血症が重複して発症している状態をいいますが、
メタボリックシンドロームになると、
やがては心筋梗塞や動脈硬化を引き起こす可能性があり、
日本の中年男性の約半数がメタボリックシンドロームだという
衝撃的な調査結果が公表され、問題となりましたね。
なのでこのダイエットは女性の方だけでなく
男性にも率先していただきたいダイエットなのです。
