シニアから見た情報発信

携帯でニュースを見ていたら

こんな記事が眼を止めました

味の素っと言う、皆さんがご存知の

大企業ですよねえ

希望退職を募っているのです

驚きませんか？何故？何故？って

誰しも思うじゃないですか？

何故？赤字でもなく、黒字なのに

希望退職を募るのですかって聞くと

「事業環境の激しい変化の中を勝ち抜いて

いく為に、黒字で有る今だからこそ

構造改革を進めていく必要がある」

っと広報が発表しているのです

私が何を言いたいのか？と言いますと

「みんな、いづれは寝たきりになる
可能性を秘めている」

例えば今迄病院に全く掛かった事が無かったのに

家の中で転んで大腿骨を骨折して寝たきりになった

このような事故が多いいのです

貴方の身内の方とか知り合いの人にも

おられませんか？

大腿骨骨折が増えてきた大きな要因は

高齢化です。年齢とともに骨がもろく

なるだけでなくバランス感覚が悪くなって

転びやすくなりますから。患者さんの数は

70歳以上の方を中心に20万人ともいわれ

男女比では女性が多いです

男性のほうが骨密度が高いし

筋力も備わっていますから

骨折しにくいといえるのです

さらに女性は閉経後に骨密度が

急激に減少しますので、より注意が必要です



だから常日頃から骨を強く、少々転んでも

折れる事がないように強化して

おかないといけないのです

その為には日頃からの運動と食事が

大切なのですが、中々高齢になると

運動も難しく何もしていないって方

結構多いのです

そこで今現在、足腰が衰えて来ている

方でも、立ってでも座ってでも

簡単に出来る骨を強くする体操を

紹介したいのです

骨を強くするって高齢だけど？

って思われる方も全く心配は

要りません！！骨は幾つになっても

成長していきます。例えあなたが

８０歳の方であろうと大丈夫です

体操って言っても、３分で終わります

ポコポコ軽く自分の骨を叩くだけなのです

テレビを見ながらでも出来ます

興味のある方は是非覗いて見てください



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