ビタミンＣは良く聞きますよねえ
ビタミンＤは知ってる人は知っており
知らない人は損をしているのですって
言うお話をさせて頂こうかなあって思います
ビタミンって殆どが食料からしか摂取出来ないのです
体内で作られないのです
そしてビタミンって２種類あるのです
水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン
水溶性はビタミンＣやビタミンＢ群
脂溶性ビタミンは
ビタミンＡ，Ｅ、Ｄ，Ｋなのです
今日のお話は脂溶性ビタミンである
油と相性が良いので、一緒に摂ると
吸収率がアップする
油溶性ビタミンの吸収には
胆汁酸（肝臓でコレステロールから生成される）が必須
胆汁酸が分泌されるのは食中と食後なので
サプリメントはそのタイミングで摂ると効果的
水に溶けず体内に溜まりやすいので過剰摂取に
注意が必要ですが、通常の食事では
それほど心配いりません
先程ビタミンは体内で作られないと言いましたが
実はビタミンＤだけは日光の紫外線を浴びる事で
体の中でビタミンＤが作られるのです
紫外線と聞くと悪いものと言うイメージが
我々には埋め込まれて来ていますが
一日１５分位は大丈夫
是非遊び盛りのお子さんを外で遊ばせて
あげて頂きたいですねえ
ビタミンＤに期待出来る効果としては
＊骨や歯を丈夫にする
＊糖尿病や癌などの生活習慣病を予防する
＊筋力アップや肥満にも効果
通常はココ迄ですが本題はコレからなのです
実は毎年花粉の季節が到来しますが
花粉症にビタミンＤの驚くべき効果が
あると言うのです
著者は新宿溝口クリニックの院長で
自らも重度の花粉症であったが
このメソッドで完治した
「花粉症は１週間で治る」と言う本が
大反響なのだそうです
ツライ花粉症とは今年でサヨナラ！
今からでも間に合います！くしゃみ、鼻水、
鼻づまり…憂うつな春におびえる貴方に朗報！
花粉症が短期間で完治する画期的な治療方法！！
試された方の感想として
「ビタミンＤがこれ程効くとは驚き、薬に
頼りたくない」
「４０年間苦しんでいた花粉症に加えて
アトピーも改善！嬉しくって涙が出ました」
このような報告もあるようです
本の購入は下記からお願い致します
花粉症は1週間で治る！ [ 溝口徹 ]
ビタミンＤは骨や歯を丈夫にしますので
特にお年寄りの方は是非ビタミンＤの不足には
気を付けて頂きたいのです
ビタミンＤは日光から取る事の出来ます
ビタミンＤには抗酸化作用が有り心身の健康を
保ち風邪を引きにくくしてくれます
まとめて見ますと
花粉症で悩まれている方は是非
「花粉症は１週間で治る」この本を
是非読んで頂きたい
お年寄りの方成長盛りのお子さんにも
ビタミンＤの摂取をお願いいたします
ビタミンＤの購入は下記からお願い致します
ネイチャーメイド スーパービタミンD 1000IU(90粒)【イチオシ】【ネイチャーメイド(Nature Made)】
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