理系夫の妊活ブログ

ペルー原産の多年草でアブラナ科の植物。カブのような形の根の部分が滋養食材とされていて、いろいろな必須アミノ酸、脂肪酸、ミネラルが含まれているとのこと。種類も色々あるようです。

論文は他同様、あまり見つかりませんでした。ただ、文献やデータを調べてまとめた報告の中に、マカについても取り上げていたものが少しありました。

不妊症への効果はというと、十分な科学的実証データは得られていないようです。実験自体はされているようですが、実験の設計が甘いのか、統計的に有意な結果が出なかったのか…。そして、性欲改善にはたぶん有効とのこと。はっきり有効と言える程は影響がでなかったのかな。

安全性についても十分には検討されていないようですね。患者の治療に使ったデータも存在しているし、昔からある食材でもあるので、食材として食事に使う分にはたぶん大丈夫かな〜、と個人的には思います。サプリメント等を治療目的で不用意に摂取するのは避けた方がよいかなと。使うなら、お医者さんに相談するのが無難ですね。