毎日健康で健やかが一番

お昼の訃報の速報をご覧になりました？
ご冥福をお祈りします。


大丈夫かな？？日本は。

大型フェリー🛳の感染者は国内に入院が続出ですね。
感染された方々は大変！一刻も早い回復を願っています。

空気感染の話がありました。

出来だけ人混みに出かけないように。
小さなお子様やお年寄り、受験生のあるご家庭は
特に、
家庭内に菌を持ち込まないように気をつけてほしいですね。


今、ひとりひとりがすることは、感染しないように予防することです。

マスクもいいですが、
帰宅時に
手洗いとうがいを殺菌効果があるお茶ですることを
おすすめします。

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更に
免疫力アップに茶葉を食べること。

何故かというと
厚生労働省が推奨している13種の内

茶葉には
11種のビタミン
ミネラル
食物繊維が含まれているからです。


ビタミンは補助酵素の役割も果たします。
ミネラルは体調を整えますね。
食物繊維と言えば腸内環境を整える働きがあります。


更に
強い抗酸化効果があるカテキン
ポリフェノール
カフェイン
なども含まれていますから

様々な効果が茶葉にはあると世界的レベルで評価されています。

医薬品やサプリメントではない
茶葉を活用しない手はないですよね。

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お茶は
飲むのもいいですが

食べて茶葉の栄養をぜーんぶ摂り入れるが肝要です。
格安で家計にもやさしい茶葉は

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まだ、ワクチンもないし、
インフルエンザワクチンの効果も期待出来ないといわれていますから
毎日ケアして
出来るだけ流行に罹らないようにしません？