毎日健康で健やかが一番

インフルエンザワクチンをしました？


医療機関の関係者の方は
義務つけられているとか
ききました。


でもね、
Facebookの11月18日食農広場に


母里啓子医学博士で
元国立公衆衛生院免疫学部感染症室長の

お話をシェアしました。
ご覧頂きましたか？

如何ですか、
ショッキングなお話もあるんですね。


インフルエンザワクチンを
接種すべきか否か、、、



接種するしないは
あたなが決めることですが、

ポイントは
健康な免疫力が高い
からだ作りですね。


あなたは体温が低いですか？
肥満ですか？
動脈硬化？
糖尿病？

などですか？


ビタミンやミネラル
食物繊維は
摂取できていますか？

これらは現代人に
不足していると言われています。

あたなは、大丈夫ですか？


これにおすすめが
茶葉の摂取なんです。

でも
高いですね。
煎茶。

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値段が高いと続けられませんね。
水溶性ビタミンは毎日の摂取が必要ですから、
値段の高い茶葉は敬遠ですか。


格安の
茶葉の粉茶をは
如何です？


粉茶は
煎茶の規格外の茶葉なんです。

なので
粉茶の活用を
おすすめしています。

茶葉は
薬でも
サプリメントでも
ありません。

けど
補助酵素とも呼ばれるビタミンが

厚生労働省が摂取を推奨している
13種のビタミンの内

11種が
茶葉には含まれています。

勿論
ミネラルに関しても
厚生労働省推奨のミネラルを
含んでいます。

更に
食物繊維も
女性に嬉しい葉酸、鉄も
含んでいます。


だから
おすすめしています。


粉茶は
規格の茶葉より

食べやすいですよ。


はじめみませんか。
茶葉のチカラを
暮らしに取り入れ
活かしません。

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