毎日健康で健やかが一番

「寿命が長し！老いも長し！こりぁ大変だー！」を

ご覧になりましたか？


本当に寿命延びてる、延びてるです。

この長い老後を如何に暮らさんと、
考えてしまいます。

老後の蓄えが乏しい
年金だけでは暮らせない
生活習慣病が気になる
何をして過ごそう
などなど
不安がいっぱい。


老後の暮らしの事は、
若者たちだけの問題ではないです。

現に、
シニア世代が
苦しい暮らしを強いられています。

シニア世代は、毎日の悪戦苦闘の暮らしから
なんとか破産しないように必死になっています。

年金貧乏に苦しむシニアは、
近い将来、2人に1人は年金破産になると言われていますから、
深刻です。
しかも、地方ではシニア世代の職が無いですから、
稼ぎが難しいです。

となれば、
副業するか、
出費を抑えるしかないですね。

今回の消費税の値上げは確実にシニア層は、
困窮の度を高めます。

出費を抑えるために考えないといけない事は、
健康でしょう。

病気や怪我は、高額医療費の支払いと介護費用が嵩みます。
なので、日々の生活の中で
健康に留意する事が大事です。

運動、食事は勿論気をつけているよ、ですね。

食事は、質素倹約でも必要な栄養素を補うようにしたいですね。

細胞を作るアミノ酸
骨などを作るカルシウム
エネルギーを作る炭水化物

これらが摂れているからいいやと思いがちですが、
これらが体内で効率よく消費して、
活用出来るようにする働きをする

ビタミン
ミネラル
が必要です。

ビタミンやミネラルが豊富で、
格安で摂取出来る◯◯を使わないなんて。

しかも、サプリメントではなくて身近にあるんです。
ペットボトルでも特保で話題になっています。

飲んでリラックス効果もあり、
食べれば、
厚生省が推奨しているビタミン13種の内
11種が摂取出来るのは、
◯◯です。

加えて、
推奨されているミネラルがぜーんぶ摂取出来るんです。

尚且つ、
格安で、後始末をしなくてもよい◯◯は、
色々と料理にも使えて
とても重宝です。

◯◯とは粉茶です。

はい、粉茶は生産工程で出来る
規格外の小さな茶葉なんです。

なので、熱湯を注ぐと渋いお茶になります。
粉茶を飲む際も、白湯の温度を気をつけ下さいね。

レビューをみると、
お茶を淹れて、茶葉もそのまま飲んいらっる方もあります。

また、リピーターが多く目にとまりました。
粉茶の味も、これならばよいから、リピートするという書き込みもあります。

このようなレビューがある粉茶を紹介します。

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粉茶は色々と料理にも使えます。
天ぷら
サラダ
鰹節と合わせて使えば13種のビタミンが摂取出来るふりかけにもなります。

さぁー、はじめましょう。
茶葉の健康！

オススメを3点紹介します。

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