おしたりひいたり

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毎日、毎週、毎月と何かしら問題が起こる
先週の問題はモヤモヤしながらも解決させた
やっと今週は穏やかにと思っていたら
明日、来客ありの問題が勃発する
電話でアポはいいけど何の用事なのかも伝えず
訪問の時間だけ伝えられたと
訪問してから詳しく話すと言われたらしい

大体こんな話ですって言ってくれてもいいのに
何も知らされず待つこちらの身にもなってほしい

今日も自分の用事じゃないけど出掛けたから
明日はゆっくり過ごすつもりだったのに

休みに早起きして部屋の片付けをしなくてはならん
いつも綺麗にしとけってことだろうけど
そこまで手が回らないのです

も〜う
何を言われるのだろう
考えたところで結論は出ないのに
あれこれと悩んで考えてしまうのだ
どこかで思いを吐き出さないと寝れない
だからブログに来た
吐き出しても寝れなさそうだけど

倦怠感とストレスと自己嫌悪と
心が乱れまくってる時に
余計に波風を立てないでくれ
どうせ良い知らせではないのは分かる
穏やかにテレビ見てキャッキャうふふとさせてくれ
今はそれすらも難しくて勝手に鬱々としてるのに
人生の岐路に立たされるんじゃないよね？
勘弁してください

細々コツコツと生活してるのに
災いを持ってこなないでくれ
豆腐メンタルなので
悪い事しか考えられない

適当に見ながら寝落ち出来そうな
バラエティを見よう
寝ても中途覚醒するからな
何度も目が覚めるんだよ


あ〜もう
いったいなんだよ


言葉使いが悪うございましたわ
ごめんあそばせ


明日の決戦？の報告がここで出来るかな？
打ちひしがれてメンタル崩壊かも



あ〜やだ

冬の乾燥する時期は手の親指が荒れて
ハンドクリームを塗るけど
余り塗り過ぎるとペタペタするし
塗ってもすぐ水仕事や手を洗ったりするから
その度に塗り直しするけど余り効き目がなくて

今日はとうとう親指の裂きがパックリ割れになりました
痛いよーー！
心臓と一緒にドッキンドッキンとしてる
メンタームを塗って絆創膏を貼って応急処置


パックリ割れで検索をすると
ストップバンという絆創膏が多く出てました
ひびやあかぎれ専用の絆創膏が良いのかな


早く治って欲しい

昨日はお出かけして忙しくて疲れちゃって
とうとう毎日投稿がストップしてしまった
大した事を書いてないから良いんだけど
自分記録更新をしたかったから残念

今はabemaのななにーを見ながら入力してます

第60回 #ななにー

本日のラインナップ

ごご3時10分頃
都内の最新スポットでBBQ

ごご5時10分頃#斎藤工／#MEGUMI 俳優トーク

よる6時頃
新型テーマパーク体験

よる6時55分頃#インテリゴロウ

よる8時頃#今田耕司 稽古現場に直撃

『7.2 #新しい別の窓』

— ABEMA(アベマ) (@ABEMA) March 5, 2023

これからレギュラー陣とバーベキューするみたい
今日はななにーの日 ゆっくり楽しみます

サボっていた掃除と洗濯を今日やっておけば
明日は違う事に時間を使えるなと思って
身体が動くうちに一気にやりました

洗濯と掃除が終わったらどっと疲れた
横になってしまったからもう動けません

これからは金スマと
100万回言えばよかったを見るつもりです
でも眠気が…
寝落ちしちゃうかも
それもまた気持ち良く寝られるんですよね

今週は仕事が終わってから用事があり
毎日帰りが遅くなっていました
それも今日でひと段落です

そう思うと疲れがどっと出てきて
もう何もしたくない！って気分です
スマホで何やら出来ても
掃除も洗濯も出来ません
やりたくありませ〜ん


用事の帰りにスーパーで買い物をして
忙しかった自分にご褒美で
アイスのパルムを買いました




森永乳業 PARM
パルム チョコレート ６箱
【送料無料】



美味しかった



楽天市場で森永乳業 PARM パルムと調べてたら
中古のパルムが出てきて
食品なのに中古？と良く見たらたらオモチャでした




【中古】 バンダイ 森永乳業
アイスミニチュアコレクション
２ 03.PARM(パルム)



ガチャガチャの景品かな？
バンダイのカプセルトイは
「ガシャポン」と言うのですね
（調べました）

ブログを始めた時に毎日投稿しようと
文才がなくてもいいから
気にせず毎日書いてみようと

ファンブログは複数ブログを作れるから
前に作ったブログはほったらかしのままで
気持ちを新たにやり始めたこのブログ
何とか毎日投稿出来ました


生活に追われながらテレビや動画
Twitter、Instagramなどを楽しんでいたら
時間が足りなかったり
疲労困ぱいだったり
何にもしたくなかったりと
身体の為にとストレッチを始めても
Instagramを毎日更新しようと思っても

何かを続けるって事が中々出来なくて
どうしてこうなのかと落ち込んだりするので
とにかく何かを継続してやってみようと思って
出来たら少し自信に繋がるかもしれないと
まずは1ヶ月続けられました


3月からも毎日投稿出来るといいな

普段から漠然とした不安を持っているからか
新しい不安が増えるとどんどんと不安が広がり
先の先の事まで考えてしまって
考えてもどうにもならないし答えも出ないのは
分かっていても考えてしまいます

今回は仕事の事です

自分がやった事のない職種の部署に
移動する事になり不安が爆発中なのです
ネットで仕事内容や環境などを検索してみたり
キツイって書いてある…とか
勝手に不安になっています

録画した番組を見ていても
仕事をしている場面が出るとはぁ〜っとなったり
転職を考えて情報誌を見たりしてるから
違う環境に行けて良かったのでは？とも思うけど
自分で志願した職種に移動する訳でもなく
だからと言って辞めて転職する勇気もなく

私は一体どうしたいのかしらと
こうして文字にしたら少し考えがまとまるかしらと
愚痴愚痴と書いてみました





楽天市場で不安と検索したら
書籍が多くヒットして
精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉
という書籍が目に入りました



精神科医Tomyが教える
１秒で不安が吹き飛ぶ言葉


電子書籍
精神科医Tomyが教える
１秒で不安が吹き飛ぶ言葉 [電子書籍版]


著者はTwitterやInstagramをやっているので
どんな言葉を教えてくれているのか見てきました

インスタグラム更新しました。こんな感じにほぼ毎日更新してます。良かったらフォローしてください#精神科医tomy #名言シリーズhttps://t.co/95yqXMSHhM

— 精神科医Tomy (@PdoctorTomy) February 26, 2023

シーツを洗濯しようと思い洗濯機にシーツを入れたら
まだ他の洗濯物も入りそうだと
下着のランニングも一緒に入れて
洗剤とブリーチを入れてスイッチオン！
洗濯が終わってランニングを干そうとした時

黒のランニングに赤い点々……

ブリーチがランニングに付いたらしい
こうなったら嫌だなと思いながら
洗濯機に入れたのだけど
最近は上手く出来ていたから大丈夫だろうと
全然大丈夫じゃなかった
割とお気に入りのランニングなのに

ショック


乾いたら黒マジックで塗っちゃおうかしら
仕事から帰って洗濯も出来て
時間有効活用！っとほくほくしてたのに
一気にテンション下がりました
悲しい


でもこれから女神の教室と罠の戦争を見る予定
失敗を忘れられる時間が出来ます
罠の戦争楽しみだなぁ〜

いよいよ今夜10時放送の第6話️

厳しい選挙戦を乗り越えて…
皆さんの温かい応援と１票のおかげで
鷲津亨、国会議員になりました

そんな感謝の気持ちを込めて#罠の戦争#今夜10時第6話放送#月曜よる10時放送#新たな敵は幹事長 #ワナワナ pic.twitter.com/vL69gkItaP

— 「罠の戦争」第6話 今夜10時放送！カンテレ・フジテレビ系【公式】 (@wananosensou) February 20, 2023

録画していた番組をダビングしながら
ドラマを見たりしていました
いつ見るんだろうと思いながら
好きなタレントが出た番組をダビング

BD-R ディスクが少なくなってきたから
今度買わなくちゃ

今日は腰痛や足のしびれも余り感じず
やっぱり仕事のストレスか？と思ったり

二の腕のブツブツはまだあるので様子見です


今晩は夜更かし
録画したドラマを見ながら寝落ちするのも
楽しみのひとつです

職場の暖房が今日は特に暑くて大変でした
なので早く帰りたいと
時計ばかり見るから全然時間が進まない
終業時間間近には1分ってこんなに長かった？と
イライラしてしまって

時間になりやっと職場から出られてホッとしました
仕事のストレス プラス 環境のストレスで疲れ倍増

腰痛はストレスからもくるらしいので
ここ数日の腰痛はストレスでしょうか


腰痛と足のしびれはまだあって
もう少しくつろいだらYouTubeを見ながら
ストレッチをしようと思ってます





この先生のストレッチは私が無理なく出来て
やりやすくて覚えやすいので良いです


イライラしがちだと甘い物が食べたくなるけど
食べ過ぎは良くないので
身体に良さそうなチョコレート効果カカオ72%を
買って食べてみる事に


今まで食べていたチョコレートは
1個じゃ足りなくて2〜3個食べてしまうのに
チョコレート効果はそんなに甘味を感じないのに
1個で満足出来ました

ちょっと高いかな？と思うけど
1個で満足してポリフェノールも取れるなら
また買っても良いチョコレートなのかもですね


名前は聞いていても良く知らなくて簡単に調べると


メリット
ポリフェノールは抗酸化作用が強く
活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があり
動脈硬化など生活習慣病の予防に役立ちます。
ポリフェノールは抗酸化作用のあるビタミンCや
ビタミンEと同様に強い抗酸化作用があります



デメリット
ポリフェノールは、抗酸化作用だけでなく
脂肪の吸収を抑える作用も持っているので
甘いものなどを同時に摂取してしまうと
脂肪吸収を抑える作用のほうが強くなり
抗酸化作用が疎かになってしまうのです



多少の知識を入れておきながら
チョコレート効果を美味しくいただきます