おしたりひいたり

普段から漠然とした不安を持っているからか
新しい不安が増えるとどんどんと不安が広がり
先の先の事まで考えてしまって
考えてもどうにもならないし答えも出ないのは
分かっていても考えてしまいます

今回は仕事の事です

自分がやった事のない職種の部署に
移動する事になり不安が爆発中なのです
ネットで仕事内容や環境などを検索してみたり
キツイって書いてある…とか
勝手に不安になっています

録画した番組を見ていても
仕事をしている場面が出るとはぁ〜っとなったり
転職を考えて情報誌を見たりしてるから
違う環境に行けて良かったのでは？とも思うけど
自分で志願した職種に移動する訳でもなく
だからと言って辞めて転職する勇気もなく

私は一体どうしたいのかしらと
こうして文字にしたら少し考えがまとまるかしらと
愚痴愚痴と書いてみました





楽天市場で不安と検索したら
書籍が多くヒットして
精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉
という書籍が目に入りました



精神科医Tomyが教える
１秒で不安が吹き飛ぶ言葉


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精神科医Tomyが教える
１秒で不安が吹き飛ぶ言葉 [電子書籍版]


著者はTwitterやInstagramをやっているので
どんな言葉を教えてくれているのか見てきました

インスタグラム更新しました。こんな感じにほぼ毎日更新してます。良かったらフォローしてください#精神科医tomy #名言シリーズhttps://t.co/95yqXMSHhM

— 精神科医Tomy (@PdoctorTomy) February 26, 2023