俺のムスコを育てるブログ

どうもムスコです。

ダイエットの為に、鶏むね肉を食べるようにしています。

鶏むね肉は安いので、お財布にやさしいです。

セブンのサラダチキンは200円ぐらいしますが、自分で作れば100円ぐらいで作れます。

作り方も非常に簡単で、

1.鶏むね肉の皮を外す
2.鍋に塩と水を入れ、沸騰させます。
3.沸騰したお湯に鶏むね肉を入れます。
4.再び沸騰するまで火にかけます。
5.再び沸騰したら火を止めて、鍋に蓋をします。
6.60分放置して、完成です。

コンビニのものは、中国産・タイ産が多いですが、自分で作れば国産のものが食べられます。
しかも添加物もないので、体に優しいです。

興味のある方は、是非お試しください。