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2017年02月07日

ムスコが痛い

今朝目が覚めたら、ムスコが悲鳴をあげていた。

おそらく昨日、「ミルキング」をやり過ぎたせいだろう。

結果を早く出したかったので、20分もやってしまったが、逆効果だったな。

トレーニング中は、人生最大・最強硬度になったので、これからも継続していこうと思う。

次は、徐々に時間を短くして、最適な時間を模索していこう。
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