これで決まり！

ハワイに居る友達の健康法は 「わたし最近ヨガにハマってるの」 体か硬いから私は無理ね と、 返事をソコソコにそう言われて２年が経ち やっぱり運動不足と歳に ケンカをいどんでも勝ち目は無いみたい。 特に、目の疲れ・肩こりは解消する事無く毎日を過ごして・・・。 解消法を探してたら「ヨガ」の中にあるのよね で、 『ヨガルーム』なるサイトを色々見てみたら コブラのポーズにハマってチョットやってみたら これが「気持ちイイ〜〜。」 始めるなら体が硬いから ホットヨガ にはから始めたいな