ママちゃんブログ　これ使ってみたよ

明けましたね！

おめでとうごさいます！

ありがとうごさいます！

昨年末から、ダイエットに奮闘している私です

しかし、なんとか楽をして結果を出したい私が、いろいろ調べた結果、

最近始めたのが、ホットヨガ

とはいっても、まだ体験しかいってませんが。

そもそも、ホットヨガとは？

ヨガは、普通の運動では鍛えられないインナーマッスルが鍛えられます。

そのヨガを、最も体を柔軟にし、発汗を促すといわれる

室温39度前後、湿度60％前後の室内で行うことにより

さらにヨガの効果を高めることができます。

さらにその効果は

◆インナーマッスルを鍛えられる

◆新陳代謝アップで太らない体へ

◆デトックス効果

◆猫背、骨盤のゆがみ矯正

◆美肌効果

◆冷え性解消

◆肩こり解消

◆ストレス解消、

気分転換、気分爽快ー、サイコー！！

と、ホットヨガひとつで

女性の悩みをことごとく解消してくれます

さらに

これらを別々に解消しようとしたら

月に数万円かかってしまうところ

ホットヨガスタジオに通えば

月5,000円程度で済みます('◇')ゞ

また、私が通っているスタジオは、光の演出みたいなものもあり

さらに、なんだか非日常的な気分というか

神秘的な気持ちにさせてくれます。ヒーリング効果です。

私は、しばらく通ってポージングなど覚えたら

あとは自宅でやろうかな、なんて思っているのですが。

通える方は、やはりスタジオに通った方が効果は高いと思います。



肉がついてそのままにしていると

どんどん落とすのが大変になります。

いつまでも、綺麗なママでいる為には

見た目のメンテナンス作業も、怠らず

一緒に頑張りましょう！！

女子力アップップ♡うっふふ♡

おしてね(^^)/♡↓

にほんブログ村

ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。