2024年01月31日
1月31日のダイエット日記〜 休みは麺類で気分転換
今日は休みでした。夕方から用事があって定時では間に合わないもので、、、
だから、朝からはのんびりです。いつもは世話しないけど、そういう朝もいいねー
先ず朝ご飯は昨日の豆乳なべの残り。その後でコーヒー飲みながらホッコリ。朝は晴れてたからちょっと散歩に出る。やはりのんびりしてていい感じ。
昼までのんびりして、昼ご飯はうまかっちゃん(インスタントラーメンは休みの日には必ず食べるねー)特に平日の休みは食べるなー。
そして、夕方からちょっと用事で出かける。水曜日はジムも定休日なので昼には出かけられなかったし。
帰ってきたら20時15分
晩御飯食べるのにはちょっと遅いので少なめにしよう。焼き鳥2本とコロッケ2個だけ。ビールは350mlｘ1本だけにしました。
仕事行ってないときはご飯は少なめにせんとあかんしね。
だから、朝からはのんびりです。いつもは世話しないけど、そういう朝もいいねー
先ず朝ご飯は昨日の豆乳なべの残り。その後でコーヒー飲みながらホッコリ。朝は晴れてたからちょっと散歩に出る。やはりのんびりしてていい感じ。
昼までのんびりして、昼ご飯はうまかっちゃん(インスタントラーメンは休みの日には必ず食べるねー)特に平日の休みは食べるなー。
そして、夕方からちょっと用事で出かける。水曜日はジムも定休日なので昼には出かけられなかったし。
帰ってきたら20時15分
晩御飯食べるのにはちょっと遅いので少なめにしよう。焼き鳥2本とコロッケ2個だけ。ビールは350mlｘ1本だけにしました。
仕事行ってないときはご飯は少なめにせんとあかんしね。
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