2024年04月19日
４月１８日のダイエット日記〜 今日は健診で朝ご飯は抜き〜
だいぶ暖かくなってきたけど、あしやんは８０キロ以上体重があるのに寒がりです。ちなみに嫁さんは、めちゃめちゃ暑がりです。真冬でも寝るときは毛布はいらない、一緒に車に乗るとどんなに寒いって言っても窓は全開。あしやんはいつもダウン着た状態で運転です。今年の正月に地下街で待ち合わせしていた時なんか、向こうの方でみょに薄着の人がいるなーと向かって行ったら嫁でした。それも一人だけ汗かいてる。当然のように嫁も結構太っちょです。二人で痩せなあかんな＾＾ お互いダイエット〜
さて今日は職員健診 朝一、朝礼が終わってから採血がある。そして、１０時間以上食事を開けてからの採血なので、昨日の２２時からは絶食です。まあ晩御飯は１９時ごろに食べたから大丈夫やけど、朝ご飯は食べる主義のあしやんにとっては朝抜きはツライ。
しかし、朝ご飯は抜いてもすずーッとお腹が空いているわけではないのでダイエットにはアリかな。ほんの少しだけ朝ごはん食べる感じでもいいかも知れない。完全に抜きはあかんけどね
昼ご飯は 麻婆なす丼 意外と美味しい これは最近無かったなー マスターナイスですねー 毎日のメニューは月初めに出てるから、これは誰が考えているのでしょう？食堂業者の本部？マスター？影の軍団？
晩御飯は 野菜炒め+だし巻き卵 野菜炒めはしゃぶしゃぶ用の豚肉炒めて、もやしとニラを入れて炒めた。そして、出てきた油をお皿に極力入れないようにして脂肪はカット。するとフライパンに油の塊がごってりと付いていた。これがお腹に入ると思ったらゾッとするねー。
ちなみに今日の健康診断で体重計ったら８３キロ 制服着た状態で測ってるのに、家で測ったのより１キロ軽い。体重計が忖度しているのかな？
さて今日は職員健診 朝一、朝礼が終わってから採血がある。そして、１０時間以上食事を開けてからの採血なので、昨日の２２時からは絶食です。まあ晩御飯は１９時ごろに食べたから大丈夫やけど、朝ご飯は食べる主義のあしやんにとっては朝抜きはツライ。
しかし、朝ご飯は抜いてもすずーッとお腹が空いているわけではないのでダイエットにはアリかな。ほんの少しだけ朝ごはん食べる感じでもいいかも知れない。完全に抜きはあかんけどね
昼ご飯は 麻婆なす丼 意外と美味しい これは最近無かったなー マスターナイスですねー 毎日のメニューは月初めに出てるから、これは誰が考えているのでしょう？食堂業者の本部？マスター？影の軍団？
晩御飯は 野菜炒め+だし巻き卵 野菜炒めはしゃぶしゃぶ用の豚肉炒めて、もやしとニラを入れて炒めた。そして、出てきた油をお皿に極力入れないようにして脂肪はカット。するとフライパンに油の塊がごってりと付いていた。これがお腹に入ると思ったらゾッとするねー。
ちなみに今日の健康診断で体重計ったら８３キロ 制服着た状態で測ってるのに、家で測ったのより１キロ軽い。体重計が忖度しているのかな？
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