2014年05月28日
スムージー大好き♡
最近、手づくりスムージーにハマっていて、いろいろ試しています。
おいしいなぁ〜と思ったのは、これ。
(1人分)
*冷凍ばなな 大1/2本〜中小1本
*アップルジュース 50cc
*豆乳 150cc
*ほうれん草などの青物 1束
をバーミックスやミキサーにかけるだけ。
ほんとにどろどろの、腹持ちのよいスムージーになります。
栄養も満点だし、安心ですよね♪
でもね、冷凍のばななやってたから、バーミックス壊れちゃった。。
ミキサーだったら、大丈夫だと思うよ。
で、また見つけたのが、ミキサーやバ−ミックのいらないスムージー。
*飲むヨーグルト 150cc
*パイナップルジュース 50cc
*豆乳 200cc
*コラーゲン
*青汁
を容器にいれて、シェイクするだけ!
でもね、これだと若干緩いんだよね。
わたし、もう少し濃厚なのが好きだから、飲むヨーグルトよりも
普通のプレーンヨーグルト使っているよ♪
あとは、甘みが足りなかったら、オリゴ糖を足してる
結構、この分量は多いから、半分くらいでもいけるような。。
でも、これを考えた人は、朝食にこれを置き換えて、産後2ヶ月で7kgのダイエットに
成功したんだって
すごいよね
最近、コラーゲンを摂るようにしているんだ♪
摂ると、肌の調子が良くなる気がする
もっちり、しっとり*
なんかね、この感覚は久しぶり。。
いっつも疲れてて、しぼんでいたから。。
このコラーゲン、プラセンタも入ってるし、飲みやすいし、
バニラ味だから、ほんのり甘くておいしいよ
青汁もいろいろ探してみて、こちらが良さそうだったから
これを買ってみました。
今まで飲んだ青汁マズすぎて、もう飲まないと思ったけど、
あえてチャレンジ☆
「あれ、おいしい」って
思わず、いっちゃった。
飲みやすくって、癖もないし、リーズナブルだし、これなら続けられると思う。
口コミもよかったよ。
青汁に懲りてる人は、ぜひお試しくださいね☆
おいしいなぁ〜と思ったのは、これ。
(1人分)
*冷凍ばなな 大1/2本〜中小1本
*アップルジュース 50cc
*豆乳 150cc
*ほうれん草などの青物 1束
をバーミックスやミキサーにかけるだけ。
ほんとにどろどろの、腹持ちのよいスムージーになります。
栄養も満点だし、安心ですよね♪
でもね、冷凍のばななやってたから、バーミックス壊れちゃった。。
ミキサーだったら、大丈夫だと思うよ。
で、また見つけたのが、ミキサーやバ−ミックのいらないスムージー。
*飲むヨーグルト 150cc
*パイナップルジュース 50cc
*豆乳 200cc
*コラーゲン
*青汁
を容器にいれて、シェイクするだけ!
でもね、これだと若干緩いんだよね。
わたし、もう少し濃厚なのが好きだから、飲むヨーグルトよりも
普通のプレーンヨーグルト使っているよ♪
あとは、甘みが足りなかったら、オリゴ糖を足してる
結構、この分量は多いから、半分くらいでもいけるような。。
でも、これを考えた人は、朝食にこれを置き換えて、産後2ヶ月で7kgのダイエットに
成功したんだって
すごいよね
最近、コラーゲンを摂るようにしているんだ♪
摂ると、肌の調子が良くなる気がする
もっちり、しっとり*
なんかね、この感覚は久しぶり。。
いっつも疲れてて、しぼんでいたから。。
このコラーゲン、プラセンタも入ってるし、飲みやすいし、
バニラ味だから、ほんのり甘くておいしいよ
青汁もいろいろ探してみて、こちらが良さそうだったから
これを買ってみました。
今まで飲んだ青汁マズすぎて、もう飲まないと思ったけど、
あえてチャレンジ☆
「あれ、おいしい」って
思わず、いっちゃった。
飲みやすくって、癖もないし、リーズナブルだし、これなら続けられると思う。
口コミもよかったよ。
青汁に懲りてる人は、ぜひお試しくださいね☆
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/2472449
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック