アユの聞きかじり日記

荒木裕さんの
[荒木式]断糖肉食ダイエットがネットで評判だってね。

高価なダイエット食品やサプリメントを必要とせず、辛い運動や面倒なストレッチもなく、特別な食材や手の込んだ調理も不要の自宅で始められるダイエット法

って言っているけど、
本当なのかどうな、怪しいよね。


詐欺ってことはないかもしれないけど
こういうものに、あまり期待しないほうがいいのかな。

⇒購入者は何て？暴露情報



健康的にダイエットするためには、太る原因の脂肪の元となる糖質を摂取しないことと、肉食で必須栄養素をしっかりとり、筋肉を作ることなんだって。

やっぱり個人差ってあるよね。
考え直した方がいいの？

うーん、どうしよう…