アユの聞きかじり日記

あのね、おおしま涼太さんの
「パニック社会不安、あがり症・緊張症改善法マニュアル」ってどうなんだろう？

本当にそんな効果があるの？

友だちは買うの止めろって言うんだよね。
インチキだって。


じゃ、あがり症やパニック（社会不安）、マイナス思考におちいらないための、精神医学・心理学・脳科学に基づいた、自分で簡単にできる対策法
っていうのは？

それも嘘？

⇒事実はどうなの？掲示板をチェックしてみる



「あがり症」と「あがり性」は「あがりしょう」と同じように読んでも、その症状に違いがある。人前で顔が赤くなったり、緊張する単なる「あがり性」と違い、「あがり症」は体からの危険信号のサインだから、本当につらい思いをするかもしれないんだって。

実は、結構いいかも。
試してみても大丈夫？

ちょっと不安にも感じるのもホンネ。