アユの聞きかじり日記

西田文郎さんの『本番で実力を発揮するメンタルトレーニング』だけど
メディアにも取り上げられて評判みたい。


1日10分ほどの簡単なトレーニングで、スポーツ、ゲーム、勝負ごとに使える強靭な精神が手に入るメンタルトレーニングの方法
っていってるよね。

効果って、実際どうなんだろう？
購入者のレビューとかあるのかな。

⇒ 実際の口コミと評判



張り詰めた気持ちをほぐそうと考えれば考えるほど、人の脳では、かえって緊張というイメージが離れなくなり、身体が硬直化するんだって。

やっぱり再現性あるんだね。
やってみようかな。