イシャレードブログ

西田文郎さんの『本番で実力を発揮するメンタルトレーニング』
同僚から教えてもらったんだけど、評判みたいね。


オリンピック金メダリスト、プロ野球選手、Jリーガー、有名企業社員など延べ1,000人以上を指導し、成功へと導いてきたカリスマが教えるメンタルトレーニング法って言ってるね。

実際の体験談をチェックしているところ。

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張り詰めた気持ちをほぐそうと考えれば考えるほど、人の脳では、かえって緊張というイメージが離れなくなり、身体が硬直化するんだって。

試してみる価値ありかもね。