元PCインストラクターの備忘録

今日は、楽天24で購入した ムソーの助っ人飯米・黒米入白米ごはんで、

何にもやる気の起きない日の、さぼりめしを 作りました レンジでチンしました。





























水だけ注いだアマノフーズのフリーズドライ　おみそ汁の上に、

黒米入北海道ななつぼしレトルトの隅っこだけ開封して、空気穴をつくって載せて、


電子レンジで同時にチンしてしまいました。

こういうとき、取っ手のついたキャセロールは便利です。


黒米入北海道ななつぼしレトルトのパッケージには、

500Wで1分30秒とありましたが、


おみそ汁も一緒に入れたので、

出来具合を観察しながら、チンし直すこと3回…。


我が家のレンジでは、　

2分+1分+1分　で、ここまでふっくらになりました。





そこに、ベビースターラーメンのようにバリバリ食べたせいで余ってしまった、

納豆そばのスープとかやくをふりかけにして、

さぼりめしの完成です。



さぼりめしなので、基本、器に盛り直したりはしません。

見た目より、中身です。


黒米（＝紫米）は、古代米の一種で、

抗酸化作用の高いアントシアニンが豊富で、

栄養価が高いだけでなく、美味しいので、大好きです。


普通の白米と比べると、

ビタミンB1は約4倍、
ビタミンB2は約6倍、
ビタミンB6は約4倍、

ナイアシンは約6倍、
鉄は約3倍、
カルシウムは約4倍、
マグネシウムは約5倍、
食物繊維は約7倍、

だそうで、ほかに、

鉄分、亜鉛、カルシウム、マグネシウムなどミネラル成分も豊富に含まれている、

とても栄養価の高い食品なのだそうです。



そんな黒米（＝紫米）を食べたせいか、

いつも必ず食後に欲するスィーツを、今日は食べたいと思いません。


「　栄養価の高い食品を摂取していると、小食でいられる。　」

というのは、本当かもしれません。

楽天24での買い物で、待ちに待ったムソーの納豆そばが届きました。
早速美味しそうです。






























なぜ待ちに待ったかというと、
化学調味料不使用のこのそばは、近所のスーパーなどでは見かけないからです。






























そして、私はこのそばを、ベビースターラーメンのように
バリバリ食べるのが大好きです。




ムソーの納豆そばは、やみつきおやつなので、

どうか、これからも楽天24で扱い続けてくれることを願ってやみません<(_ _)>

【TSUTAYA DISCAS】の無料お試しレンタルで、


テレビ東京の深夜番組「　ゴッドタン マジ歌選手権 マキシマム　」
を郵送レンタル視聴しました。




TVでタイムリーに観ていて、
面白かったので、途中から録画もして、
その後、何回か観ていましたが、


何度観ても面白すぎます。


いま一番カラオケで歌いたい曲は、

フットボールアワー後藤輝基氏作詞・作曲の

「 ダブルリターン 」　　→ 倍返し
と
「ヘブリカン」です。


このときから

足立区の島崎さんと

三四郎　小宮　のからみが

はじまっていたんですね。


ほかには

ニューカマーのことぅうげのバンドや、


ヴィジュアル系のマキタスポーツ、


飲み姿かわいい選手権の中村静香さんなど、ありました。


そういえば、

こじるりを認識したのが、この番組でした。





My　TSUTAYA DISCAS無料お試しレンタルランキングは、


No.1
「　オール・イズ・ロスト　」



No.2
「　スティング　」



No.3
「　仔鹿物語 　」



No.4
「　トゥルース 闇の告発　」



No.5
「　クイズ・ショウ　」



No.6
「　小熊物語　」

No.7
「　モンタナの風に抱かれて― THE HORSE WHISPERER ―　」

No.8
「　ゴッドタン マジ歌選手権 マキシマム　」



No.9
「　スニーカーズ　」



No.10
「　ランナウェイ／逃亡者　」



No.11
「　アナと雪の女王 ― 字幕 ―　」



No.12
「　魔法使いの弟子(字幕版)　」



No.13
「　渇き。　」







「　ゴッドタン マジ歌選手権 マキシマム　」は、
「　クイズ・ショウ　」と同じくらい面白かったんですが、

「　小熊物語　」も捨て難いし…


ジャンルが違うので、
比較するもんじゃないんでしょうが…


ランキングをつけるのって、
楽しいけれど、難しいもんなんですね。

無料お試しレンタルで、


グレゴリー・ペック主演のアカデミー賞受賞映画
「　仔鹿物語 　」を配信視聴しました。




ペットロスではありませんが、「 子熊物語 」ロスで、
小熊ちゃんをもう1回観たい…と思っていたあまり、




似たようなタイトルの「　仔鹿物語 　」をセレクトしたわけですが、


これがアカデミー賞受賞というのがうなずける、
”生きる”ことの教科書のような映画でした。


ささいなことで、生と死に直面していた
開拓者達の自給自足の生活の苦労が全編を通して垣間見れます。


ラスト近く、少年は、絶望して自暴自棄になりますが、
それを機に、現実を受け止められるほどの成長を遂げました。


グレゴリー・ペック演じる父親は、母親とは逆に、
少年を叱るのではなく、諭していく、心もハンサムな魅力的な父親を演じています。


印象的なシーンが2つありました。

1つ目は、家の前に井戸を掘るための具体的な計画を聴いた
ジェーン・ワイマン演じる母親が、


「家の前に井戸が出来れば、重い洗濯物を川まで運ばなくてもすむし、
暑いときに気にせず水を浴びれる」

と、涙を浮かべます。


今、当たり前のように使えているインフラは、
とても有難いことなんだと、普段気付かないことに改めて気付かされます。


もう1つは、ラストに近いシーンで、
家出した少年が戻ってきたのを知ったときの
ジェーン・ワイマン演じる母親の表情でした。


子供を亡くした哀しみから、心に傷を負って八つ当たりのように怒ってばかりいた母親が、
はじめてみせた、愛情に満ちた表情にみえました。


あんな表情ができるなんて、
ジェーン・ワイマン、凄いです。




My　レンタルランキングは、


No.1
「　オール・イズ・ロスト　」



No.2
「　スティング　」



No.3
「　仔鹿物語 　」



No.4
「　トゥルース 闇の告発　」



No.5
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No.6
「　小熊物語　」

No.7
「　モンタナの風に抱かれて― THE HORSE WHISPERER ―　」

No.8
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No.9
「　ランナウェイ／逃亡者　」



No.10
「　アナと雪の女王 ― 字幕 ―　」



No.11
「　魔法使いの弟子(字幕版)　」



No.12
「　渇き。　」






時間が経って、
また観たくなる、という衝動が起こる作品と、
もうお腹いっぱい、という作品がありますし、

ジャンルが違うので、
一概に比べられないところがあります。


…結局、一個人の主観に過ぎません。

【TSUTAYA DISCAS】の無料お試しレンタルで、


ニコラス・ケイジ主演のディズニー映画
「　魔法使いの弟子(字幕版)　」を配信視聴しました。




前半のハリーポッターのような世界観は、さすがディズニーです。
また、ロン毛のニコラス・ケイジは、意外にかっこよかったです。

完全にエンタメ作品なので、
アナ雪と順位、迷います。


My　TSUTAYA DISCAS
無料お試しレンタルランキングは、


No.1
「　オール・イズ・ロスト　」



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No.6
「　モンタナの風に抱かれて― THE HORSE WHISPERER ―　」

No.7
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「　ランナウェイ／逃亡者　」



No.9
「　アナと雪の女王 ― 字幕 ―　」



No.10
「　魔法使いの弟子(字幕版)　」



No.11
「　渇き。　」




アナ雪は、完成度が高いのでしょうが、
「　魔法使いの弟子(字幕版)　」は、つっこみたくなる箇所がいくつかあります。

また、冒頭で凝縮してストーリーを説明をしているので、
最初、シリーズものの2話を観てしまったのかと思い、
中断して確認してしまいました。

冒頭の説明だけで、1話　創れてしまいそうでした。

【TSUTAYA DISCAS】の無料お試しレンタルで、

レイチェル・ワイズ主演「　トゥルース 闇の告発　」を配信視聴しました。



実話だそうですが、
衝撃的でした。

普通の家庭のティーンエイジャーが、夏だけ稼ぐバイトのつもりが
親戚に騙されて人身売買され、

その人身売買先の客が
警察官や国連の役人なので、
助けてくれるはずの人が助けてくれず、守ってくれず、

それを知ってしまった娘を持つ女性警察官が、
同僚警察官や役人を相手に、数少ない味方（これもまた同僚警察官や役人）の協力を得ながら
少女達を救うため動く話です。


こんな実話があったことを
知りませんでした。


レイチェル・ワイズのファンになりました。


My　TSUTAYA DISCAS無料お試しレンタルランキングは、


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「　オール・イズ・ロスト　」



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「　トゥルース 闇の告発　」



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「　スニーカーズ　」



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「　ランナウェイ/逃亡者　」



No.9
「　アナと雪の女王 ― 字幕 ―　」



No.10
「　渇き。　」




そもそも「　トゥルース 闇の告発　」を観ようと思ったのは
ベネディクト・カンバーバッチの名前があったからでした。

ベネディクト・カンバーバッチは、いなくてもストーリーに差し支えなさそうな役で
チラッとしか登場しませんが、

Big Name がいたから、
この見応えある映画に辿り着けました。

【TSUTAYA DISCAS】の無料お試しレンタルで、


ロバート・レッドフォード主演
「　スティング　」を配信視聴しました。



もう何度も定期的に観ている作品ですが、
何度観ても面白いです。


ただ、途中眠くなってしまったりもします。
それでも、後半が面白くていつも引き込まれます。


一番最初に映画館で観たときも、
最初の1時間くらい、寝てしまって、もったいないことをしたと
後悔した記憶があります。


だけど、
「 All is lost 」には敵いません。


「 All is lost 」は、最後のシーンで
思わず叫んで応援してしまうくらい、別の意味で引き込まれました。


なので、My　TSUTAYA DISCAS無料お試しレンタルランキングは、



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「　オール・イズ・ロスト　」



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「　スティング　」



No.3
「　クイズ・ショウ　」



No.4
「　小熊物語　」

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「　モンタナの風に抱かれて― THE HORSE WHISPERER ―　」

No.6
「　スニーカーズ　」



No.7
「　ランナウェイ／逃亡者　」



No.8
「　アナと雪の女王 ― 字幕 ―　」



No.9
「　渇き。　」




TSUTAYA DISCAS無料お試しキャンペーンでは、
ストリーミング視聴できるチケットが20枚付いています。


但し、チケットで視聴できる動画は、
セレクトプランという対象作品のみなので、かなり限られます。
（それ以外を観たい場合、追加料金が発生します）

TSUTAYA DISCASの無料お試しレンタルで、




「　小熊物語　」を配信視聴しました。



小熊はめちゃくちゃかわいいのですが、
全部がドキュメントであるわけではない、と知らなかったので、
冒頭からショッキングでした。


自然の営みも満載なので、シュールな映像も登場します。


かわいい+きつい　だと思って観ていられなくなりそうにもなりましたが、
最後、大きなメッセージがあり、結果的にハッピーエンドへ向かったので、
一安心しました。


熊の父性（といっても偶然知り合ったオスで、父親ではない）や愛情深さに
キュンキュンしました。


そして、ここに登場している小熊ちゃんは、
後にイーサン・ホーク主演の「 ホワイトファング 」にも登場している役者熊だそうで、




「 ホワイトファング 」でイーサン・ホークを追いかけている大熊が、
成長した小熊ちゃんなのかもしれません。



TSUTAYA DISCAS無料お試しレンタルの勝手にランキングです。



No.1
「　オール・イズ・ロスト　」



No.2
「　クイズ・ショウ　」



No.3
「　小熊物語　」

No.4
「　モンタナの風に抱かれて― THE HORSE WHISPERER ―　」

No.5
「　スニーカーズ　」



No.6
「　ランナウェイ／逃亡者　」



No.7
「　アナと雪の女王 ― 字幕 ―　」



No.8
「　渇き。　」




「　モンタナの風に抱かれて― THE HORSE WHISPERER ―　」は
ハッピーエンドではなかったので（切ないエンドだったので）、


ハッピーエンドだった「　小熊物語　」を上位にしました。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

The greatest thrill is not inkilling,
but in letting live.

最大の悦びは殺す事ではなく生かす事である
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

最後に、原作者James-Oliver Curwood　からのメッセージが流れます。



ストリーミング具合は、
「　小熊物語　」は2回観ましたが、

1回目は、1時間経ったくらいから、途切れがちでしたが、
2回目は、スムーズに観れました。