眠り戦士

一昨日。寒かったですよね・・・
昨日も、寒いか・・・

一昨日は、とと姉の高校で使うものの
買い物でととも一緒にイオンモールへ。

自転車通学用のレインスーツを購入。
自転車通学を許可してもらうために
チェック項目があるからね。

もうちょっと日にちに余裕があるなら
ネットで楽天市場で購入したのになー
　　　　　↓




自転車売り場へ。
あんまりー種類ない・・・

学校指定は上下ということが紙に書いてあった。
あと、1000円以上はするものを・・・と
口頭で。
上のポンチョはいいのか？

着やすそうだし、リュック背負ってても
問題ないねぇ。

でも、手首の所できゅっとなる方が
いいかなとポンチョはやめた。

OUTDOORの上下購入。ええ値段やね・・・

ネットの方が安かったかなーと
同じ商品、検索したけど画像が出てこなかった・・・

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購入したのは、フードの前の所が透明。ロゴ総柄。

あと、文具など必要なものを購入。


おやつタイム♪

ととは、ラムネー
家からずっと握ってきた（笑）
と、ジュースを注入。

その後、少しうろついて帰路へ。
ん？心拍は67、65・・・

やばい、低体温だ・・・
測らなくてもわかるー

帽子をかぶせ、カイロと掛物追加で
体を更にくるむ。

早く帰ろう―ってなった。

今日、分泌もほとんどなく、
落ち着いてたのは寒かったのかー
ラムネを口に入れても唾液が出なかったのもー
落ち着いているんでなくて
軽い意識・活動レベルの低下やん。

外出時間は3時間半ぐらい。
決して、油断していた訳ではない。
ただ、抜けてたぁ
いや、油断してたのかー
あ”ーどっちでも、いい。
一人反省会

・出発時に36.1℃だったこと。
（冬場は外出前、微熱くらいあげてる）
・3月終わり暖かい日が続き、汗ばむ
　ことがあり、ダウンジャンバーを変更してた。
・屋内だからとそこまで下がると読めなかった。

ととは自ら動いて、熱を産生できないしね。

とにかく体温あげなきゃ！
部屋を暖かくする。
おむつ交換だけして
ジャンバーのまま。
電気毛布ほか、かぶせる。

体温測定🌡

33.4℃

うそーん？
もう一度測るも32.8℃やら測定不能やら・・・

温めてから1時間後に　34.0℃

それ以下だったのは確か。

5時間ぐらいで35.9℃になりました。
ふぅ。

低体温は恐ろしい

あとで地域の気温を調べた。
4月2−4日は最高気温20℃超え　最低気温13−15℃
4月5−6日は最高気温17−19℃　最低気温11−15℃
4月7日　　　最高気温13.8℃　　最低気温11℃

そして下がった日は
4月8日　　　最高気温12℃　　　最低気温4.8℃

だった

私も家に居ること多いし、
体感温度が少しおバカかもしれない。

それにしても数日での10℃の寒暖の差は
厳しいなー体温調節できないからホンマ
きつい！

また、今日は暖かいしね、
低体温だからと暑いのに
温め過ぎたら
今度は熱がこもる・・・
難しい




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