心身ともに健康を求めて

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　自分の思った通りに、人間の体は変わっていきます。
　脳が、指令をだしていくので、脳を自分の都合のいいように騙していけばいいのです。
　これからは、人生１００年時代と言われています。
　定年を終え、残り半分の人生をどう過ごしたいですか？
　６０歳を過ぎたら、体はあちこちガタがきて病気になるのが当たり前と思っていたら、病気に苦しみながら生き続けなければなりません。
　寝たきり、介護と思っている人は、寝たきりで生き続けなければなりません。
　でも、生涯現役で、子育ても終わり、やりたいことがいっぱいあると、人生を楽しむことをイメージしている人は、病気になることもなく、楽しく過ごしていくでしょう。

　最近、テレビを見ていると、健康や病気のことをよくやっています。
　一生懸命見ている人ほど病気になります。
　健康に気をつけている人ほど、病気になってしまいます。
　どうしてでしょう？
　健康のことを考えているということは、病気にならないように、いろんなことをしているのですから、いちばん思っていることは病気のことなんです。

　ポジティブがいいと言われていますが、いいことばかり言っていても、本当に自分が思っていればいいのですが、思えないのにいいことばかり言ってると、本当に思っていることを脳はキャッチします。
　できていない自分を否定したり、そうは言っても・・・というのが本心ですから、脳はそちらをキャッチします。
　不安・恐怖・心配事があるのに、大丈夫とかついてると言っても、頭の中にあるのは、不安・恐怖・心配事なのです。
　不安・恐怖・心配事が、実現してしまうのです。

　不安・恐怖・心配事を大事に持っているのではなく、吐き捨ててしまえばいいのです。
　家族や友人に話す。
　話すことが難しければ、ノートに不安・恐怖・心配事を思いつくもの全部書き出していくのです。
　全部出しきったら、頭の中にあるのは、やりたいこと、なりたい自分、ポジティブなことば。
　自分にとって不都合なことは、すべて出してしまえばいいのです。
　それだけで、体はどんどん変わっていきます。
　自分しだいで、自分の運命は大きく変わります。
　今、少し変わるだけで、その先の人生は大きく変わっていくのです。

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