今年の暑さは: 心身ともに健康を求めて

2017年07月13日

今年の暑さは

　今年の暑さは、今までと違います。
　昨日、天気予報で、「明日は危険な暑さ」と言っていました。
　猛暑日ということばも、最近では珍しくなくなって、またかと思っている人も多いのではないでしょうか？
　今まで大丈夫だったから、という慣れがいちばんこわいです。
　猛暑日、熱中症ということばも、聞き慣れてきました。
　気温からすると、いつものことだと思うかもしれません。
　でも、今年の暑さは、今までより威力UPだと思います。
　特に、屋外に長時間いることは、危険だと思います。
　年々、太陽が人に及ぼす害が増してきていると思います。
　
　今日、午後から訪問された方がいるのですが、来る前に、胸が苦しくなり、相当しんどい状態で来られるなあと思っていました。
　午前中、いつものように野菜を採っていたら、気分が悪くなり、胸が苦しくなってびっくりしたと話されていました。
　水分は摂っていたそうです。
　水分＋塩分を摂ることをおすすめしました。
　減塩と言われていますが、塩分不足は、命取りです。
　今年の暑さは、去年までと比較にならないと思います。
　太陽の日差しの下で長時間過ごさないことをおすすめしますが、それでも、外にいないといけないときは、水分と塩分を十分すぎるぐらい摂って、ちょうどだと思います。
　屋内にいたとしても、遮光をしないと、屋外にいるのと同じぐらいダメージを受けます。

　

【このカテゴリーの最新記事】