心身ともに健康を求めて

　ダイエットと肉体改造は、違うのだろうか？
　いつもダイエットをするにあたり、気をつけていることは、皮膚がたるまないことです。
　ダイエットの勲章みたいなたるみはいらないです。
　以前は、サプリメントを使ってダイエットをしていました。

　気功療法のダイエットは、ダイエットというよりも肉体改造です。
　一旦はかなり太りました。
　その体重を利用して、インナーマッスルを鍛え、骨盤や骨格矯正までできました。
　姿勢も、自然によくなり、悪い姿勢の方がしんどく感じるようになりました。
　ちょうど１年ぐらい前から、体重が落ち始めて、最近さらにスピードアップして、体重が減ってきています。
　栄養をしっかりとり、どんどん艶やかな肌に生まれ変わってきています。
　ダイエットのようにすぐに結果がでるわけではないが、楽しみです。